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Frases cuando te hacen daño
cómo expresar los sentimientos heridos con palabras
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Las palabras son poderosas. Tienen el poder de hacer o romper corazones. Cuando estás enfadado, decepcionado o con el corazón roto, tiendes a ser grosero y duro en tus palabras. Pero las palabras pueden herir profundamente a alguien y alterarlo emocionalmente. Las palabras a veces se quedan para siempre y son muy dolorosas, así que ten cuidado con lo que dices.
A menudo hemos visto que las palabras hirientes e insultantes pueden romper familias, relaciones y amor. Asegúrate de mantener la calma y no hablar con ira. Puedes arrepentirte más tarde y sentirte mal por las palabras que has dicho, pero a veces es demasiado tarde.
Estas citas inspiradoras sobre las palabras hirientes te motivarán a ser amable y a no utilizar palabras hirientes y groseras con tus seres queridos y con los demás. No olvides leer también nuestra colección de citas de Buda que te inspirarán a estar tranquilo y actuar con compasión y amor.
citas sobre el hecho de que alguien cercano te hiera
Cuando te hieren, tu primer instinto es tomar represalias. Quieres herir a la otra persona para vengar el dolor que sientes. La venganza es dulce, pero las repercusiones a menudo pueden crear un mayor sufrimiento. Como dijo Ken Kesey, el autor de “One Flew Over the Cuckoo’s Nest”, “El hombre que busca venganza cava dos tumbas”. Cegadas por la ira y el ego herido, las personas heridas suelen actuar de forma imprudente. Así inician un círculo de venganza.
La historia está repleta de historias de dolor y venganza. Poderosos imperios se han derrumbado por culpa de una ira equivocada. Los choques de ego han acabado con la vida humana a causa de las guerras subsiguientes. ¿Cómo se pueden calmar los sentimientos heridos? ¿Se pueden retirar las palabras que hieren a otro?
Así como las palabras crueles pueden herir a alguien, las palabras elocuentes de perdón pueden calmar el dolor. Cuando buscas el perdón incondicional o expías tus fechorías con una buena acción, puedes revertir el dolor.
Si te han hecho daño, puedes utilizar estas citas de “me has hecho daño” para expresar tu angustia. No es necesario vengarse ni tomar represalias. Unas pocas palabras sinceras son suficientes para comunicar tu dolor. Estas palabras pueden tener un poderoso efecto en la conciencia de tu agresor.
tus palabras me hieren citas
“¡NO ME IMPORTA!” les gritó Harry, arrebatando un lunascopio y arrojándolo a la chimenea. “¡Ya he tenido bastante, ya he visto bastante, quiero salir, quiero que se acabe, ya no me importa!” “Sí te importa”, dijo Dumbledore. No se había inmutado ni había hecho un solo movimiento para impedir que Harry demoliera su despacho. Su expresión era tranquila, casi indiferente. “Te importa tanto que sientes que te vas a desangrar con el dolor de ello”.
“El peor tipo de llanto no era el que todo el mundo podía ver: los lamentos en las esquinas, los desgarros de ropa. No, el peor tipo ocurría cuando tu alma lloraba y no importaba lo que hicieras, no había manera de consolarla. Una parte se marchitaba y se convertía en una cicatriz en la parte de tu alma que sobrevivía. Para gente como yo y Eco, nuestras almas contenían más tejido cicatrizal que vida”.
“El dolor es una parte molesta del ser humano, he aprendido que se siente como una puñalada en el corazón, algo de lo que desearía que todos pudiéramos prescindir, en nuestras vidas aquí. El dolor es una herida repentina de la que no se puede escapar. Pero también he aprendido que, gracias al dolor, puedo sentir la belleza, la ternura y la libertad de la curación. El dolor se siente como una puñalada rápida en el corazón. ¡Pero luego la curación se siente como el viento contra tu cara cuando estás extendiendo tus alas y volando por el aire! Puede que no nos salgan alas de la espalda, pero la curación es lo más parecido que nos dará ese viento contra la cara”.
citas sobre el dolor profundo
Este artículo fue escrito por Liana Georgoulis, PsyD. La Dra. Liana Georgoulis es una psicóloga clínica licenciada con más de 10 años de experiencia, y ahora es la directora clínica de Coast Psychological Services en Los Ángeles, California. Ella recibió su Doctorado en Psicología de la Universidad de Pepperdine en 2009. Su práctica ofrece terapia cognitiva conductual y otras terapias basadas en la evidencia para adolescentes, adultos y parejas.
Cuando alguien hiere tus sentimientos, puede ser difícil saber cómo expresarlo. Es posible que no sepas cómo calmarte o qué decir. Por suerte, hay algunas técnicas sencillas que pueden ayudarte a expresar lo que sientes a alguien que te ha herido. Si hablar con la persona no es una opción, también puedes escribir sobre tus sentimientos. También hay otras estrategias que pueden ayudarte a liberar tus sentimientos heridos y empezar a sentirte mejor.
Este artículo ha sido redactado por Liana Georgoulis, PsyD. La Dra. Liana Georgoulis es una psicóloga clínica licenciada con más de 10 años de experiencia, y ahora es la directora clínica de Coast Psychological Services en Los Ángeles, California. Ella recibió su Doctorado en Psicología de la Universidad de Pepperdine en 2009. Su práctica proporciona terapia cognitiva conductual y otras terapias basadas en la evidencia para adolescentes, adultos y parejas. Este artículo ha sido visto 24.860 veces.
Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]
