Cuando se hace de noche

Cuando oscurece la palabra aplastar

Está demostrado que el horario de verano afecta negativamente a la calidad del sueño y al estado mental. De hecho, los estudios demuestran que puede aumentar las posibilidades de desarrollar el Trastorno Afectivo Estacional (TAE), que es un tipo de depresión que incluye todos los síntomas de la depresión, pero los síntomas suelen durar sólo hasta la primavera. Pero, independientemente de que experimentes o no el TAE, es importante que practiques el autocuidado cuando anochezca más temprano.

El ejercicio es muy importante para mantener tu estado mental y físico feliz y saludable. Utiliza una elíptica o una cinta de correr, apúntate a una clase de fitness o ve al gimnasio después del trabajo. Para una mayor motivación, prepara una bolsa de gimnasio con antelación o prepara la ropa de gimnasia antes de acostarte por la noche.

Los objetivos no tienen por qué cambiar la vida ni salirse de lo común. Marcarse objetivos sencillos sobre lo que se quiere conseguir cada semana es una buena forma de mantenerse motivado. Pueden ser pequeños objetivos como realizar un acto de bondad para alguien cada día, levantarse quince minutos antes o trabajar en un proyecto que has estado dejando de lado. Perseguir objetivos es una gran manera de encontrar un propósito cada día.

Cuando se hace de noche libro

La música principal fue grabada durante mi actuación en el estudio Byss de Bas Broekhuis el 28 de noviembre de 2020. Cuando la escucho en casa me doy cuenta de que estaba solo. Cuando haces un concierto entero en directo sin pistas de acompañamiento ni ordenador durante la preparación hay huecos que creo que hay que llenar. Por eso rara vez estoy solo en el escenario en un directo completo. Sólo tengo dos manos y un cerebro y no soy tan virtuoso como otros músicos de nuestra escena (o ellos creen que lo son). Así que el Cd tiene el famoso proceso de Tangenización, partes de la música han sido añadidas posteriormente a la música original. Nunca he tenido problemas con esto de otros artistas ya que hace que se escuche mejor. En el 99% de los casos mejora. Así que añadí partes (¡tengan en cuenta que se tocan en vivo!).

Cuando las palabras se vuelven oscuras

El libro sigue la vida de dos graduados de West Point decididos a hacer su parte en la liberación de Vietnam del Sur de la tiranía comunista. A medida que se adentran en el país, se dan cuenta de que el combate no es como en las películas y que el liderazgo y la determinación de los altos mandos son, en el mejor de los casos, cuestionables. Siga a McLachlan y Goulet en su viaje de combate, mientras que el liderazgo militar y civil se vuelve cada vez más descuidado, ellos están decididos a salvar el país por sí mismos. Síguelos en los más oscuros secretos y misiones de la guerra como comandos del SOG, donde sus deberes los llevan a países en los que nunca habrían pensado que acabarían sus viajes a Vietnam. Histórico, estadístico, de disputas entre servicios, desgarrador. Se adentra en los pensamientos de Nixon, LBJ, Kissinger, Haig, el Estado Mayor Conjunto junto con la CIA y la NSA.

Cuando se hace de noche en el exterior

Novela bien escrita sobre la guerra de Vietnam. Dos jóvenes tenientes recién salidos de West Point se enfrentan a la realidad de la guerra, a ellos mismos y a cómo son las cosas en el mundo real. Una novela de 600.000 palabras que es tan real como puede serlo. Créanme, un veterano de la guerra de Vietnam de tres años y medio, ¡esto es lo que hay! Excelente desarrollo de personajes, acción y una historia llena de angustia, miedo y el resto de las complejidades de una guerra. Leí este libro por turnos, un poco cada día, ya que me trajo a casa demasiados m

Una novela bien escrita sobre la guerra de Vietnam. Dos jóvenes tenientes recién salidos de West Point se enfrentan a la realidad de la guerra, a ellos mismos y a cómo son las cosas en el mundo real. Una novela de 600.000 palabras que es lo más real posible. Créanme, un veterano de la guerra de Vietnam de tres años y medio, ¡esto es lo que hay! Excelente desarrollo de personajes, acción y una historia llena de angustia, miedo y el resto de las complejidades de una guerra. Leí este libro por turnos, un poco cada día, ya que me trajo a casa demasiados recuerdos, pero fue catártico y disfruté de la lectura.