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Test de velocidad fisica
prueba de fitness de tiempo de reacción
Pruebas de potenciaCuando pensamos en “potencia” solemos pensar en movimientos dinámicos explosivos. En este contexto, a menudo nos referimos a la tasa de desarrollo de la fuerza en relación con nuestro peso corporal, o nuestro peso corporal en relación con una carga externa. Durante las pruebas de fuerza absoluta, podemos de hecho estimar la potencia (en vatios). Sin embargo, el método más común para medir la potencia de la parte inferior del cuerpo (especialmente en la literatura publicada) es el rendimiento de salto. Otras métricas de prueba como el tiempo de vuelo, el tiempo de contacto con el suelo (en pruebas de salto o de saltos múltiples) o el índice de fuerza reactiva pueden proporcionarnos datos útiles que también pueden utilizarse para comprender la estrategia y el potencial de producción de potencia de un atleta.El salto con contramovimiento (CMJ) es la prueba más utilizada en la literatura y es uno de los movimientos de protocolo más estandarizados para probar la producción de potencia. Tiene una capacidad mucho mayor para predecir la producción de potencia en diferentes estudios (suponiendo que el método para medir realmente la altura del salto sea preciso). Como se puede ver en la siguiente tabla, aunque podríamos suponer que los atletas de deportes de salto podrían lograr un mayor rendimiento de salto, a menudo es contrario a la intuición; esta es una de las razones por las que tenemos que considerar pruebas y métricas adicionales junto con la simple altura de salto (o cualquier otro indicador de rendimiento) para entender el potencial atlético y/o la comparación con otros atletas.Movimiento contrario Altura de salto a través de diferentes deportes y poblaciones
prueba de velocidad de sprint
El análisis del resultado de la prueba lo compara con los resultados anteriores del atleta en esta prueba. Se espera que, con un entrenamiento adecuado entre cada prueba, el análisis indique una mejora en la aceleración del sprint del atleta.
La fiabilidad de la prueba se refiere a la consistencia y estabilidad de una prueba a la hora de medir lo que se pretende medir. La fiabilidad dependerá de lo estricta que sea la prueba y del nivel de motivación del individuo para realizarla. En el siguiente enlace se indican varios factores que pueden influir en los resultados y, por tanto, en la fiabilidad de la prueba.
La validez del test se refiere al grado en que el test mide lo que dice medir y al grado en que las inferencias, conclusiones y decisiones tomadas a partir de las puntuaciones del test son adecuadas y tienen sentido. Esta prueba proporciona un medio para controlar el entrenamiento en el desarrollo físico del deportista.
prueba de aptitud física
Objetivo de la prueba: Evaluar la integridad del tendón del bíceps o del labrum.Posición de la prueba: Sentado o de pie.Realización de la prueba: Comience con el brazo del paciente en 90 grados de flexión del hombro. Haga que el paciente resista un movimiento en extensión, una primera vez en supinación y una segunda vez con el brazo en pronación. Se considera una prueba positiva si hay un dolor significativamente mayor en el surco bicipital con el brazo en supinación.Exactitud diagnóstica: Sensibilidad: 90; Especificidad: 13,8Importancia de la prueba: La prueba de Speed puede utilizarse para evaluar tanto el tendón del bíceps como un desgarro SLAP. El paciente experimenta un mayor dolor con el brazo en supinación debido a la mayor tensión excéntrica ejercida sobre el tendón del bíceps. Los pacientes pueden seguir manifestando dolor con el brazo en pronación, pero la intensidad del dolor será menor. Recuerde que la cabeza larga del bíceps se une al tubérculo supraglenoideo y puede recrear también el dolor relacionado con el labrum. Nota: estas pruebas sólo deben ser realizadas por profesionales sanitarios debidamente formados.
ejemplos de pruebas de velocidad
La velocidad es necesaria en muchos deportes y la capacidad de generarla rápidamente es una habilidad codiciada. Si eres un velocista de atletismo, un nadador de velocidad, un ciclista de velocidad o un patinador de velocidad, por ejemplo, la velocidad es la parte más importante de tu prueba. La velocidad también es un factor importante en otros deportes como el boxeo, el fútbol, el baloncesto y el hockey. Para ayudar a determinar tu progreso y saber si te estás volviendo más rápido, tendrás que ponerte a prueba en diferentes tipos de velocidad.
Un ejemplo de prueba de velocidad es la carrera de 40 yardas. Las 40 yardas son una medida que ayuda a determinar la velocidad de sprint de un jugador universitario. También se considera la prueba más prestigiosa en la combinación anual de ojeadores de la NFL. El jugador más rápido en el combine de 2010 fue el receptor abierto Jacoby Ford, que lo corrió en 4,28 segundos. Para realizarla, sólo tienes que elegir un punto de partida y utilizar un dispositivo de medición para marcar una línea de llegada a 40 yardas de distancia. Esprinta tan rápido como puedas desde la salida hasta la meta. Pide a un amigo que te cronometre con un cronómetro y trabaja para superar ese tiempo la próxima vez que lo corras. Intenta utilizar una postura de tres o cuatro puntos desde la línea de salida. Una postura de tres puntos tiene los dos pies en el suelo y una mano abajo, mientras que las cuatro extremidades están en el suelo para una postura de cuatro puntos.
Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]
