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Aunque el zinc es el remedio más famoso para evitar el resfriado común, este mineral esencial también es crucial para el desarrollo y el crecimiento de las células. Según los Institutos Nacionales de la Salud (NIH), el adulto medio necesita aproximadamente entre ocho y once miligramos de zinc al día, la mayor parte de los cuales se absorbe de fuentes alimentarias como las judías, la carne, el queso, las semillas y las ostras. Algunas personas tienen problemas para obtener suficiente zinc en su dieta, sobre todo debido a una ingesta excesiva de alcohol, una dieta vegetariana, un trastorno digestivo, un historial de cirugía gastrointestinal, una enfermedad de células falciformes o bebés mayores que son amamantados.
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Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]
