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Me cruje todo el cuerpo
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Hay una variedad de razones por las que puede experimentar esto. A veces se debe a que tiene aire atrapado en las articulaciones, que se libera cuando se mueve. Para otras personas, su edad, su salud física y su estilo de vida podrían significar que tiene algún tipo de cambios artríticos dentro de la articulación, normalmente causados por el desgaste general.
Una de las zonas del cuerpo en las que pueden producirse estos chasquidos es el cuello y la columna vertebral, y aunque esto puede ser preocupante, mientras no haya dolor cuando se produzca el chasquido, no hay que asustarse. Son sólo cavitaciones espontáneas y es el aire que se escapa de tus articulaciones.
Incluso cuando se trata de tu cuello, realmente no tienes que preocuparte por escuchar este tipo de ruido en particular (sin dolor). Es sólo un crujido y un gemido de tu cuerpo cuando lo mueves a otra posición. Es como una máquina que ha estado atascada en una posición durante un largo periodo de tiempo.
Este ruido que se produce de vez en cuando puede no ser motivo de preocupación, sin embargo, si se produce de forma regular, tal vez todos los días o cada vez que se mueve esa articulación en particular. En ese caso, es posible que desee examinarla más de cerca. Cuando esto ocurre, puede significar que la articulación es inestable, que hay un problema en ella y que debe ser examinada por un profesional. El profesional podrá informarle sobre el problema y recomendarle ejercicios que le ayuden a fortalecer la articulación y a asegurarse de que el chasquido desaparezca.
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Siga leyendo para saber qué es lo que produce el crujido cuando se tuerce o dobla la columna vertebral, cuándo el sonido es normal y cuándo puede indicar un problema en desarrollo en las articulaciones, los huesos y/o los músculos de la columna vertebral.
El crujido, el chasquido o el chirrido que experimenta bajo la piel se denomina crepitación y suele originarse en las articulaciones, pero también puede desarrollarse en las bursas, los tendones u otros tejidos blandos.
En caso de duda o si el crujido de la espalda está asociado al dolor, se aconseja acudir a un médico para obtener un diagnóstico preciso. El crujido intermitente e indoloro suele ser normal y no es motivo de preocupación.
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A veces te mueves como una máquina bien engrasada, y otras veces tu cuerpo cruje como un engranaje oxidado de diez velocidades. Esos sonidos y sensaciones se denominan crepitaciones, dice el doctor Joel Press, fisiatra jefe del Hospital de Cirugía Especial de Nueva York. Y aunque puedan parecer motivo de preocupación, normalmente no son más que un parloteo inofensivo. Un crujido o un chasquido en los tobillos o las caderas cuando te mueves después de estar sentado durante mucho tiempo podría ser un tendón tenso que se rompe contra el hueso, dice Stacey Pierce-Talsma, profesora asociada y directora del departamento de medicina manipulativa osteopática de la Universidad Touro de California en Vallejo. Un sonido de chasquido o rechinamiento en el cuello puede ocurrir cuando las vértebras se desplazan y se liberan; un chasquido o chasquido en el hombro se debe al movimiento normal de los ligamentos y los tendones cuando se deslizan sobre las superficies óseas. Después de escuchar esto último, es posible que notes una mayor amplitud de movimiento en esa parte de tu cuerpo, lo que te lleva a añadir otro sonido a la mezcla: “Ahhh”.
¿por qué mis articulaciones se agrietan constantemente?
Tus articulaciones pueden crujir o saltar de vez en cuando, por lo que, en la mayoría de los casos, no hay nada de qué preocuparse. Sin embargo, si además tienes dolor o molestias, podría ser un signo de que tienes una afección médica subyacente.
Si tiene una afección, como la tendinitis, que ha provocado la inflamación de una articulación, puede experimentar crepitación junto con dolor articular y restricción de movimientos. Otras afecciones articulares inflamatorias comunes son:
En algunos casos, se puede experimentar crepitación si se tiene esclerodermia. Se trata de una enfermedad poco frecuente que hace que la piel y los tejidos conectivos se endurezcan y tensen. Puede experimentar sensaciones de crepitación cuando los músculos y los tendones rozan los tejidos endurecidos.
En la mayoría de los casos, no será necesario un tratamiento para el crepitus. Aplicar hielo en la articulación y tomar antiinflamatorios no esteroideos suele ser suficiente para aliviar el dolor y la inflamación. Sin embargo, si tiene otros síntomas que afectan a su vida cotidiana, su médico podría recomendarle:
Es posible que tenga que hacer ajustes en su rutina de ejercicios después del tratamiento. Para evitar que los síntomas de crepitación vuelvan a aparecer, debe evitar las actividades que supongan un gran impacto para las articulaciones y hacer ejercicio con pesos más ligeros.
Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]
