Contenidos
Cardo mariano en ayunas
¿cuánto tiempo tarda el cardo mariano en reducir las enzimas hepáticas?
El cardo mariano es un remedio a base de hierbas que se ha utilizado durante miles de años para tratar diversas dolencias, especialmente las hepáticas. De hecho, el cardo mariano es el suplemento herbario más utilizado en Estados Unidos para los problemas hepáticos.1
El interés de los consumidores por este producto botánico de gran venta ha alcanzado su punto máximo en los últimos años. Los defensores del cardo mariano afirman que tiene beneficios para la salud más allá de la salud del hígado, desde la prevención de daños cerebrales hasta el aumento de la producción de leche materna.
El cardo mariano se obtiene de la planta de cardo mariano, Silybum marianum. Los ingredientes activos del cardo mariano son un grupo de compuestos vegetales llamados silimarina, que tienen varias propiedades antioxidantes, antivirales y antiinflamatorias.2
Aunque el cardo mariano es originario de la región mediterránea, su uso para las dolencias de la salud es conocido en todo el mundo. Crece en partes de Europa, Rusia, Asia, África y Australia, así como en América del Norte y del Sur.1
Otros nombres comunes del cardo mariano son cardo mariano, cardo santo y silimarina (por sus compuestos vegetales más conocidos). Las flores púrpuras de la espinosa planta del cardo mariano contienen un líquido blanco lechoso que se extrae y se utiliza en suplementos. Los suplementos de cardo mariano suelen consumirse por vía oral.1
Opiniones sobre el cardo mariano
La limpieza y la desintoxicación están de moda. Puede pedir que le envíen zumos frescos y orgánicos a la puerta de su casa, comprar un kit de desintoxicación en su tienda local de alimentos saludables, o seguir uno de los muchos programas de “hágalo usted mismo” respaldados por celebridades como el Dr. Oz y Oprah.
Detenga la locura deshaciéndose del azúcar blanco, de la harina blanca y de la mayoría de las otras harinas, del pan blanco, del exceso de cafeína, del alcohol, de los aditivos conservantes, de los colorantes, etc. Si disminuimos la cantidad de residuos tóxicos que entran, nuestros sistemas serán menos propensos a tener una carga tóxica y tratar de eliminar las impurezas.
Muchos programas de desintoxicación/limpieza abogan por prescindir de los alimentos y beber muchos zumos. No hay nada malo en prescindir de la comida durante unos días. El ayuno es una poderosa terapia que da un respiro a tu sistema, facilita la pérdida de peso y reduce la presión arterial y ayuda a normalizar el azúcar en la sangre. Hay que hacerlo con mucho cuidado para no metabolizar el músculo magro mientras se hace el ayuno.
La precaución con el ayuno de zumos es que suelen contener grandes cantidades de fruta. Si bien hay una gran cantidad de vitaminas en este enfoque, también hay una gran cantidad de calorías que provienen del azúcar. La mayoría de los que tenemos que perder peso también tenemos un síndrome de resistencia a la insulina y no podemos manejar esta cantidad de azúcar. Puede que nos estemos tomando un descanso de la dieta americana estándar y de las cantidades excesivas de alimentos procesados que comemos durante un ayuno de zumos, pero hay algunas trampas serias.
El cardo mariano beneficia al hígado
Escanee activamente las características del dispositivo para su identificación. Utilizar datos de geolocalización precisos. Almacenar y/o acceder a la información de un dispositivo. Seleccionar contenidos personalizados. Crear un perfil de contenido personalizado. Medir el rendimiento de los anuncios. Seleccionar anuncios básicos. Crear un perfil de anuncios personalizados. Seleccionar anuncios personalizados. Aplicar la investigación de mercado para generar información sobre la audiencia. Medir el rendimiento de los contenidos. Desarrollar y mejorar los productos.
El cardo mariano (Silybum marianum) es una hierba perenne a la que se atribuyen propiedades medicinales. Las semillas contienen silimarina, un grupo de compuestos con efectos antioxidantes y antiinflamatorios. El cardo mariano se utiliza habitualmente como remedio casero para tratar problemas hepáticos, a menudo bajo la presunción de que “desintoxicará” el hígado.
En la actualidad, no hay suficientes datos científicos para decir si el cardo mariano puede ayudar al hígado o no. Aunque no carece de beneficios, el cardo mariano no parece ejercer un efecto significativo ni en los tejidos ni en la función hepática.
El cardo mariano también se conoce con los nombres de cardo de Santa María, cardo abigarrado y cardo escocés. En la medicina tradicional china, el cardo mariano se denomina da ji, mientras que las semillas se llaman shui fei ji.
Beneficios del cardo mariano
Si tiene diabetes, utilice el cardo mariano con precaución, ya que el suplemento podría reducir el nivel de azúcar en la sangre. También existe la preocupación de que el cardo mariano pueda afectar a los niveles de estrógeno. Si tiene cáncer de mama, cáncer de útero, cáncer de ovarios, endometriosis o fibromas uterinos, considere evitar el cardo mariano.
El cardo mariano puede provocar una reacción alérgica, incluida una reacción alérgica grave y potencialmente mortal (anafilaxia). La reacción alérgica es más frecuente en personas alérgicas a otras plantas de la familia Asteraceae, como la ambrosía, las margaritas, las caléndulas y los crisantemos.
Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]
