El deporte mas completo

Tenis

La competición nos motiva a todos a sobresalir y superar a nuestros compañeros, especialmente cuando se trata de deportes. Dado que no todos los deportes son iguales, hemos encontrado los 10 deportes más saludables que ofrecen un bajo riesgo de causar lesiones graves y una alta recompensa en beneficios para la salud física y mental.

Utilizando diferentes recursos como Internet, la biblioteca, la literatura de la industria y los conocimientos de Samir Becic como uno de los principales expertos en salud y fitness de Estados Unidos, hemos podido reducir los 10 deportes más saludables basándonos en estudios e investigaciones.

La natación no sólo es un entrenamiento físico completo, sino que también es un deporte impresionante para el corazón y una actividad poco estresante. Te mantiene en un peso corporal saludable ya que quema muchas calorías, mejora la capacidad pulmonar y desarrolla la fuerza y la resistencia muscular. Además, la natación es la actividad deportiva perfecta para todo el año, ya que puede realizarse en una piscina cubierta, al aire libre o en la playa.

Es uno de los mejores ejercicios aeróbicos, a la par que el footing y el ciclismo. Se pueden quemar hasta 600 calorías durante una hora de tenis. Todos los movimientos pequeños pero rápidos, como los sprints, los pivotes y los slams, hacen que se ejerza la energía en ráfagas cortas pero potentes. El tenis aumenta la fuerza de los brazos, la coordinación y la salud cardiovascular.

Cuál es el deporte más atlético de estados unidos

Es el deporte que más exige a los atletas que compiten en él. Es más duro que el fútbol, más duro que el béisbol, más duro que el baloncesto, más duro que el hockey o el fútbol o el ciclismo o el esquí o la pesca o el billar o cualquier otro de los 60 deportes que clasificamos.

Pero no te fíes de nuestra palabra. Confíe en la palabra de nuestro panel de expertos, un grupo formado por científicos del deporte del Comité Olímpico de los Estados Unidos, por académicos que estudian la ciencia de los músculos y el movimiento, por un atleta estrella de dos deportes y por periodistas que pasan su vida profesional viendo a los atletas triunfar y fracasar.

Identificamos 10 categorías, o habilidades, que forman parte del atletismo, y luego pedimos a nuestros ocho panelistas que asignaran un número del 1 al 10 a las exigencias que cada deporte plantea a cada una de esas 10 habilidades. Al sumar y promediar sus respuestas, llegamos a un número de grado de dificultad para cada deporte en una escala del 1 al 100. Ese número sitúa la dificultad de practicar cada deporte en el contexto de los demás deportes que hemos calificado.

Baloncesto

Es el deporte que más exige a los atletas que compiten en él. Es más duro que el fútbol, más duro que el béisbol, más duro que el baloncesto, más duro que el hockey o el fútbol o el ciclismo o el esquí o la pesca o el billar o cualquier otro de los 60 deportes que clasificamos.

Pero no te fíes de nuestra palabra. Hágale caso a nuestro panel de expertos, un grupo formado por científicos del deporte del Comité Olímpico de los Estados Unidos, por académicos que estudian la ciencia de los músculos y el movimiento, por un atleta estrella de dos deportes y por periodistas que pasan su vida profesional viendo a los atletas triunfar y fracasar.

Identificamos 10 categorías, o habilidades, que forman parte del atletismo, y luego pedimos a nuestros ocho panelistas que asignaran un número del 1 al 10 a las exigencias que cada deporte plantea a cada una de esas 10 habilidades. Al sumar y promediar sus respuestas, llegamos a un número de grado de dificultad para cada deporte en una escala del 1 al 100. Ese número sitúa la dificultad de practicar cada deporte en el contexto de los demás deportes que hemos calificado.

Triatlón

Es el deporte que más exige a los atletas que compiten en él. Es más duro que el fútbol, más duro que el béisbol, más duro que el baloncesto, más duro que el hockey o el fútbol o el ciclismo o el esquí o la pesca o el billar o cualquier otro de los 60 deportes que clasificamos.

Pero no te fíes de nuestra palabra. Confíe en la palabra de nuestro panel de expertos, un grupo formado por científicos del deporte del Comité Olímpico de los Estados Unidos, por académicos que estudian la ciencia de los músculos y el movimiento, por un atleta estrella de dos deportes y por periodistas que pasan su vida profesional viendo a los atletas triunfar y fracasar.

Identificamos 10 categorías, o habilidades, que forman parte del atletismo, y luego pedimos a nuestros ocho panelistas que asignaran un número del 1 al 10 a las exigencias que cada deporte plantea a cada una de esas 10 habilidades. Al sumar y promediar sus respuestas, llegamos a un número de grado de dificultad para cada deporte en una escala del 1 al 100. Ese número sitúa la dificultad de practicar cada deporte en el contexto de los demás deportes que hemos calificado.