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Beneficios del cafe verde
cápsula de café verde
Los granos de café se someten a un proceso de tostado que cambia su sabor, color y aroma, así como su estructura química y concentración de nutrientes. Antes de que los granos se vuelvan marrones, son originalmente verdes.
Está demostrado que estos granos de café sin tostar ofrecen más beneficios para la salud que su homólogo tostado. Estos son algunos de los beneficios para la salud que puede disfrutar al consumir extracto de granos de café verde:
Si usted está buscando la mejor manera de perder peso, puede considerar el consumo de granos de café verde. Estos granos tienen menos cafeína que los tostados, lo que significa que puede disfrutar de las sabrosas y aromáticas bondades de la cafeína sin el nerviosismo.
Y lo que es más importante, estos granos de café estimulan el metabolismo, lo que puede ayudar a alcanzar el peso deseado. También contienen más ácido clorogénico que los tostados, lo que ayuda a mejorar la salud del corazón, reducir el colesterol, disminuir el azúcar en sangre y los picos de insulina, y quemar la glucosa y la grasa almacenada en el cuerpo.
El extracto de grano de café verde también hace maravillas en la piel, por lo que es un ingrediente excepcional para los productos de cuidado de la piel. Es rico en antioxidantes que son responsables de ralentizar los efectos del envejecimiento. Estos granos de café contienen ácido clorogénico y cafeína, que tienen propiedades antienvejecimiento que ayudan a reducir la aspereza de la piel, minimizar el enrojecimiento y los daños en la piel causados por la exposición prolongada al sol, y prevenir la formación de arrugas y patas de gallo.
cómo utilizar el café verde para perder peso
Los granos de café verde son semillas sin tostar de la planta Coffea Arabica. Durante el tueste, se eliminan los antioxidantes naturales presentes en los granos de café, lo que no es en absoluto beneficioso para nuestra salud. Pero como los granos de café verde no pasan por el mismo procedimiento, se consideran altamente beneficiosos para nuestra salud en general. Siga leyendo para saber más sobre los beneficios de los granos de café verde:
Los granos de café verde son ricos en antioxidantes, que reducen los efectos dañinos de los radicales libres en nuestro cuerpo y cuidan de nuestra salud en general. Varios estudios han confirmado que los granos de café verde crudos y sin procesar poseen ácido clorogénico (CGA) 100% puro, que es básicamente un éster del ácido cafeico con fuertes propiedades antioxidantes. Puede poner freno a los niveles de glucosa en nuestro torrente sanguíneo y evitar que las células de nuestra piel se estropeen.
El ácido clorogénico presente en los granos de café verde también se conoce como un potenciador del metabolismo. Aumenta la tasa metabólica basal (BMR) de nuestro cuerpo en gran medida, lo que minimiza la liberación excesiva de glucosa desde el hígado a la sangre. Debido a la falta de glucosa, nuestro cuerpo comienza a quemar las células de grasa almacenada con el fin de cumplir con su necesidad de glucosa. Por lo tanto, los granos de café verde puro aumentan nuestra capacidad de quemar grasa y finalmente nos ayudan a eliminar el exceso de peso.
café verde para adelgazar
No estamos bromeando: pruebe a añadir un poco de café a su batido matutino con extracto de café verde. Créanos, para cuando haya llegado al final de este artículo estará verde de envidia si no se ha hecho con un poco de este chico malo.
Los granos de café se tuestan para producir el grano de café que utilizamos para nuestro café con leche diario. El proceso de tostado altera el sabor, el aroma y el color del grano. También altera la estructura química del grano y la concentración de nutrientes. Esto significa que los beneficios para la salud asociados a la toma de café y al consumo de extracto de grano de café verde son muy diferentes.
El ácido clorogénico es un antioxidante. Es bueno para la salud. Y, sorpresa: hay más ácido clorogénico en los granos de café verde que en la variedad tostada (que se pierde durante el proceso de tostado). El cuerpo absorbe y metaboliza rápidamente el ácido clorogénico, lo que significa que nuestro cuerpo puede aprovechar fácilmente sus abundantes beneficios para la salud.
A menudo se le da al café una mala reputación a causa de la cafeína. Es cierto que beber 20 tazas de café en un día le hará pasar la noche en vela, pero, con moderación, el café con leche de la mañana no es del todo malo. Mejora el estado de ánimo y las funciones cerebrales, protege contra las enfermedades cardíacas, aumenta el rendimiento, potencia el metabolismo y ayuda a mantener un peso saludable.
beneficios del café verde para la piel
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Anne Cook Carroll es una dietista titulada con un máster en Nutrición Clínica por la Universidad de Nueva York. Es dietista clínica en un hospital para pacientes internos y también trabaja en la práctica privada.
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Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]
