Avena con leche y canela

Mejor avena 100 calorías c

La avena es un desayuno o merienda rápido, fácil y delicioso. Cocine la avena con su tipo de leche favorito, incluso con leche de nueces o de soja. El uso de la leche en la avena hace que el plato sea más cremoso y es una forma estupenda de añadir calcio y proteínas a su dieta. Prueba a cocinar los copos de avena en la cocina, en el microondas o durante la noche en la nevera. Experimenta con diferentes aderezos para variar el plato. Prueba con bayas, yogur griego, miel, melocotones o fruta en conserva: ¡las opciones son infinitas!

Resumen del artículoXHacer avena con leche es una forma fácil de hacer un desayuno rápido. Empieza mezclando 1 taza de leche y ½ taza de avena en un bol apto para el microondas. A continuación, mételo en el microondas durante 3 minutos y remueve la avena antes de comerla. Si prefieres hacer avena de un día para otro, pon ½ taza de leche y ½ taza de avena antigua en un recipiente. Mézclalos y pon el recipiente en la nevera durante toda la noche. Por la mañana, la avena estará lista para comer. Si quieres saber cómo añadir ingredientes a tu receta de avena, sigue leyendo.

Mejor avena manzanas cortadas con acero

Escanee activamente las características del dispositivo para su identificación. Utilizar datos de geolocalización precisos. Almacenar y/o acceder a la información de un dispositivo. Seleccionar contenidos personalizados. Crear un perfil de contenido personalizado. Medir el rendimiento de los anuncios. Seleccionar anuncios básicos. Crear un perfil de anuncios personalizados. Seleccionar anuncios personalizados. Aplicar la investigación de mercado para generar información sobre la audiencia. Medir el rendimiento de los contenidos. Desarrollar y mejorar los productos.

¿Prefiere un desayuno dulce a uno salado? Es posible disfrutar de un desayuno más dulce sin dejar de ser nutritivo y saciante. Convierta sus copos de avena matutinos en una delicia dulce con esta versión saludable de un rollo de canela.

La avena ofrece mucha fibra que le ayuda a mantenerse lleno y a mantener su corazón sano. Con sabor a canela, vainilla, jarabe de arce y un “glaseado” de yogur griego, esta avena con rollo de canela es un desayuno ganador que también satisfará a los golosos.

Verywell Fit utiliza sólo fuentes de alta calidad, incluyendo estudios revisados por pares, para apoyar los hechos dentro de nuestros artículos. Lee nuestro proceso editorial para saber más sobre cómo comprobamos los hechos y mantenemos nuestro contenido preciso, fiable y digno de confianza.

Añade canela a la avena antes o después de cocinarla

Beneficios de la avena con canela para la salud

La avena caliente era uno de los desayunos que mi madre nos preparaba antes de ir a la escuela, especialmente durante el invierno. Hoy en día, la avena instantánea puede simplificar las cosas, pero tengo que decir que hay algo diferente en la avena casera preparada en una mañana fría. Prefiero una avena más suave y con menos trozos, y la mejor manera de prepararla es cocinándola más tiempo del que indican las instrucciones. Los copos de avena aromatizados con canela son un buen desayuno para las personas con colesterol alto y/o diabetes, ya que los copos de avena tienen un alto contenido en fibra y se ha demostrado que la canela ayuda a los niveles de glucosa. Al hacerla puré en la licuadora se convierte en un atole, una avena suave, que es una buena forma de prepararla para los ancianos y los más pequeños. Era la favorita de mi mamá cuando se hizo mayor y mi nieto Hunter no la quiere de otra manera.

BN Limited

Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]