No soy feliz con mi pareja

no soy feliz en mi relación pero le quiero

Estás en una relación que no va tan bien como te gustaría, y ya no te sientes feliz en la relación, o sientes constantemente la falta de felicidad de la relación. Tal vez tu relación se siente cansada, o sientes que tu pareja no se esfuerza, o que en tu relación es unilateral.¿Infeliz en tu relación? no tienes por qué serlo. Hable con un terapeuta licenciado hoy. Este sitio web es propiedad y está operado por BetterHelp, que recibe todos los honorarios asociados a la plataforma.

Tal vez sientas que ya no están destinados a estar juntos. El primer paso es sentir a través de tu interior. ¿Qué es lo que realmente piensas y sientes? Entonces, podrás decidir qué hacer cuando estás con alguien pero no eres feliz.

Si no estás completamente seguro de que esa relación es para ti, lo primero que tienes que hacer es sentarte a solas y pensar realmente en todo lo relacionado con la relación. Piensa en lo que te gusta y amas de tu pareja, y piensa específicamente en lo que te gusta y amas en tu relación, si estás en una relación alegre, y si considerarías que tu relación es una de esas relaciones saludables.

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Puede ser difícil admitir, incluso ante uno mismo, que no se es feliz en la relación con la pareja. Ya sean peleas constantes, un distanciamiento cada vez mayor entre los dos, o simplemente una sensación visceral de que algo va mal, la infelicidad puede adoptar diferentes formas.

Los miembros de una relación infeliz tienden a permanecer juntos porque esperan que las cosas vuelvan a ser como antes, o intentan cambiar al otro mediante críticas y reproches, dice Sabrina Romanoff, PsyD, psicóloga clínica y profesora de la Universidad de Yeshiva.

Hay varios factores que pueden hacer que la relación con la pareja sea infeliz, lo que provoca dolor, conflicto, negatividad y frustración. Esto puede provocar una espiral descendente en tu relación, y también afectar a otros aspectos de tu vida, como el trabajo.

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¿Tiene problemas en su relación?  Los estudios indican que alrededor del 20% de las personas que mantienen una relación son infelices. Está en la naturaleza humana querer una relación que te haga feliz. La buena noticia es que hay varias cosas que puedes hacer para mejorar tu relación y aumentar tu nivel de felicidad.

Cuando estás en una relación infeliz, puede que te sientas atascado. No quieres dejar la relación, pero tampoco parece que estés consiguiendo lo que has firmado. Tienes que tomar una decisión. La opción más fácil si eres infeliz en tu relación es terminar con tu pareja. Sin embargo, ya que estás leyendo este artículo, probablemente no sea eso lo que quieras hacer. Si su relación es infeliz en este momento, es posible que desee encontrar una manera de mejorar su relación y ser más feliz. Hay algunos pasos que pueden ayudarte a hacerlo:

Si alguna de las señales anteriores le suena a usted y a su relación, lo más probable es que pueda estar contribuyendo a la infelicidad general. Aunque todas las relaciones de pareja pasan por momentos difíciles, esto no debería eclipsar las cosas buenas. Es posible que haya altibajos cuando uno o ambos no estén del todo satisfechos con la marcha de las cosas o no se sientan felices en ese momento. Esto está bien a corto plazo. Pero a largo plazo, mantener viva una relación en la que no eres feliz no es saludable. Entonces, ¿qué deberías hacer? Sigue leyendo para descubrir algunos de los pasos que puedes dar para arreglar las cosas si no eres feliz con tu relación.

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“Si estás diciendo constantemente: ‘Está bien, está bien, está bien’, probablemente no esté bien”, dijo Salkin. “Especialmente si estás poniendo excusas para comportamientos que no son lo que quieres de tu pareja de todos modos, probablemente algo está pasando”. Salkin dijo que cuando el excusómetro llega a un punto alto es cuando hay que mirar el panorama general y evaluar realmente si esta persona realmente tiene interés en salir contigo o no.

“Es natural que la gente tenga menos sexo cuando está en una relación larga y seria, pero si se está ralentizando justo cuando se supone que debería estar aumentando, eso podría significar que uno de los miembros de la pareja no está tan involucrado en la relación como debería”, explicó Pompey. Por supuesto, ésta no es la única razón por la que podrían no estar interesados en el sexo. Puede deberse a un bajo deseo sexual o al estrés fuera de la relación. Lo importante es comunicarse con la pareja.

Una cosa es que tu pareja tenga que trabajar hasta tarde de vez en cuando, pero si empiezas a percibir que trabajar hasta tarde es su excusa para evitar estar contigo, probablemente no esté tan interesado en la relación. “Si notas que tu pareja ha dejado de esforzarse por hacer planes, o por salir por la noche, o simplemente por mantener viva la chispa romántica, puede que esté empezando a perder el interés en la relación”, explicó Pompey. Salkin se mostró de acuerdo: “He tenido clientes que han acudido a mí confundidos porque sus primeras citas estaban tan pensadas, como una noche de pintura o un bar guay, y de repente sólo es una cena a la vuelta de la esquina, y ven que su pareja está perdiendo el interés”, dijo. Pero Salkin dice que hay que tantear la situación. “Por supuesto, si llevan un tiempo saliendo y ambos se sienten cómodos el uno con el otro, cenar a la vuelta de la esquina puede ser una buena señal, porque están en un punto en el que no necesitan nada lujoso”.

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Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]