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No me gusta trabajar en nada
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Jen Hubley Luckwaldt escribe sobre la búsqueda de empleo y la vida independiente para The Balance Careers. Lleva escribiendo sobre carreras desde 2011 y ha publicado en Career Tool Belt, el blog Career News de PayScale y Prevention.
Todos los trabajos tienen momentos difíciles. Tal vez su impresionante jefe se va, y usted tiene que adaptarse a un nuevo gerente. Tal vez el negocio empiece a crecer, lo cual es una buena noticia, pero el efecto secundario es que tienes que trabajar más horas y cumplir con plazos más estrictos. O tal vez asuma una nueva función y tenga que aprender un montón de habilidades nuevas a toda prisa para ponerse al día.
Hay muchas situaciones en las que el trabajo se vuelve más difícil, pero no necesariamente peor. Y luego están los momentos en los que simplemente odias tu trabajo. Es importante ser capaz de distinguir la diferencia.
Incluso cuando trabajas en el empleo de tus sueños y amas casi todo lo que haces, los domingos por la noche son difíciles. Es normal sentir una pequeña punzada de arrepentimiento cuando el fin de semana llega a su fin y se avecina la lista de tareas del lunes por la mañana. Pero cuando esos “qué sé yo” de los domingos por la noche se convierten en algo cotidiano, es muy probable que el problema sea tu trabajo.
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¿Quieres trabajar ahora mismo? Yo tampoco. ¿Quién puede concentrarse en hojas de cálculo -no sé a qué te dedicas, pero imagino que implica hojas de cálculo- cuando el país parece derrumbarse a nuestro alrededor? Y, sin embargo, uno sigue teniendo cosas que hacer, aunque a veces parezca un deber patriótico mirar con horror mudo las noticias todo el día.
A veces pienso que las únicas veces que he conseguido hacer algo de trabajo ha sido cuando se supone que debería estar haciendo otra cosa. Oh, ¿ese proyecto tiene que estar listo para el final de esta semana? Entonces me parece un buen momento para empezar a trabajar en esta otra tarea más fácil que no hay que entregar hasta final de mes. Los psicólogos llaman a esto “procrastinación estructurada”, un término que designa la forma en que tendemos a dedicarnos a tareas más pequeñas que podemos terminar más rápidamente, incluso (o especialmente) si eso significa ignorar la cosa más complicada y difícil que realmente necesita nuestra atención. Quizá sea la única razón por la que me he sentido impulsado a limpiar a fondo mi apartamento.
Dan Ariely, autor de best-sellers y científico del comportamiento de la Universidad de Duke, tiende a ser bastante pesimista sobre ciertas formas de procrastinación estructurada, en particular las que tienen que ver con la bandeja de entrada. Responder inmediatamente a los correos electrónicos, o perseguir el sueño de la bandeja de entrada cero, no son las mejores formas de pasar el tiempo, ha argumentado. “¿Cuántas personas van a morir felices sabiendo que han llegado al correo electrónico cero?” dijo Ariely recientemente en el podcast de Bloomberg Game Plan. “Estas no son las cosas que hacen la felicidad a largo plazo, pero como son presentes e inmediatas y suenan y alguien está esperando, tienen prioridad sobre las cosas que son importantes para nosotros”.
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Entendemos lo duro que puede ser estar atrapado en un trabajo que no te gusta. Si no es posible dejarlo ahora mismo, tenemos algunas ideas para mejorar la situación. Pero recuerda que si el trabajo está afectando realmente a tu salud física o mental, tienes opciones para ayudarte a dejarlo.
Como la mayoría de los retos de la vida, ayuda a considerar lo que puedes y no puedes controlar de tu situación laboral actual. Anota las cosas exactas que puedes controlar y las que no. Es posible que puedas hacer cosas como pedir ayuda a tu jefe o aprovechar al máximo tu tiempo de inactividad.
Los contras pueden ser bastante obvios para ti, pero también es importante que pienses en lo bueno de tu trabajo. Las ventajas pueden ser un sueldo regular, la estructuración de la jornada, la amistad con los compañeros de trabajo y la sensación de estar contribuyendo a la sociedad. En cuanto a los contras, considera si hay algo que puedas hacer para resolver los problemas, ya sea por ti mismo o con la ayuda de tu jefe.
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Encontrar un trabajo que te haga feliz tiene innumerables ventajas, entre ellas no tener que sufrir la tristeza del domingo por la noche, la miseria del lunes por la mañana, los terrores del martes o… bueno, ya nos entiendes. Además, ser feliz en el trabajo es fundamental para el éxito.
Un estudio reciente de la empresa de selección de personal Robert Half, que evaluó los niveles de felicidad de más de 12.000 profesionales en activo, muestra que los trabajadores más felices también rinden más, tienen relaciones más estrechas con sus compañeros y se sienten más orgullosos de su trabajo que sus homólogos menos alegres. Todo un dato, ¿verdad? “Cuando la gente está más entusiasmada con su trabajo, invierte más tiempo y energía en él”, afirma Hallie Crawford, coach profesional de Atlanta.
Encuéntralo en tu trabajo actual: “Si quieres tener esa sensación de logro, márcate puntos de referencia y céntrate en avanzar hacia pequeños objetivos”, dice Stefanie Wichansky, directora general de la empresa de consultoría de gestión y dotación de personal Professional Resource Partners de Randolph (Nueva Jersey). “Por ejemplo, si estás trabajando en un proyecto de seis meses, establece controles de progreso cada una o dos semanas. Al ver que has movido el dial, te sentirás más seguro de tu trabajo”.
Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]
