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Mis padres no me entienden
mis padres no entienden mi ansiedad
Claro que llegó a luchar contra los extraterrestres, a salvar el mundo y a liarse con Eva Mendes, pero el estrés que sentía el Príncipe Fresco cuando era un joven adulto era real. Sus padres no lo entendían. Y puede que los tuyos tampoco.
La escuela. El trabajo. Actividades extracurriculares. Snapchat. Tienes muchas cosas que hacer. De hecho, en una encuesta que realizamos a más de 1.300 estudiantes, el 74% de los estudiantes de secundaria y el 68% de los estudiantes universitarios dijeron que su reto número uno era equilibrar sus responsabilidades. Es difícil gestionarlo todo. Tus años de joven adulto pueden ser totalmente estresantes, pero puede que a tus padres les cueste simpatizar. He aquí la razón:
Ellos no crecieron bajo un microscopio digital, y no tuvieron que lidiar con los teléfonos inteligentes y las redes sociales que les quitan el tiempo cuando eran jóvenes. ¿Tus padres recibieron alguna vez 75 mensajes de texto durante una clase de biología? No lo creo.
Por eso puede que no entiendan que para evitar la distracción de la tecnología hay que concentrarse como un ninja. Y a veces puede ser realmente estresante. (Si tienes una buena técnica para gestionar el tiempo que pasas en las redes sociales, cuéntanoslo en la sección de comentarios más abajo).
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Este artículo ha sido redactado por Hilya Tehrani, PsyD. La Dra. Hilya Tehrani es una psicóloga clínica licenciada con más de veinte años de experiencia. Está especializada en el trabajo con niños y adolescentes. La Dra. Tehrani también tiene experiencia en el apoyo a personas con autismo, TDAH, ansiedad, problemas de comportamiento y diferencias de aprendizaje y procesamiento. Es licenciada en Psicología por la Universidad de California en Los Ángeles, tiene un máster en Psicología Clínica por la Universidad Estatal de California en Northridge y un doctorado en Psicología Clínica por la Universidad de Pepperdine.
Como tus padres y tú sois de generaciones diferentes, es comprensible que haya algunas diferencias culturales entre ambos. También es posible que quieras cosas diferentes para ti de las que tus padres quieren para ti. Si quieres aceptar que tus padres no te entienden, intenta empatizar con ellos. Si entiendes de dónde vienen, es más probable que aceptes vuestras diferencias. A partir de ahí, trabaja para suavizar los conflictos que surjan de esas diferencias. Puede que te sientas mejor si expones tu punto de vista a tus padres, pero debes saber que a menudo tendréis que estar de acuerdo en no estarlo. Por último, no permitas que la aprobación de tus padres controle por completo tu sentido de identidad. Está bien que te sientas bien y positivo sobre ti mismo, incluso cuando tus padres no entienden del todo la persona que eres.
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Seguro que hablas con tus padres, pero ¿y si necesitas hablar de verdad? Tal vez tengas un problema que no puedes resolver solo. O puede ser que quieras sentirte más cerca de tus padres. Es bueno confiar en tus padres. De hecho, puede ayudar mucho.
Habla de cosas cotidianas. Acostúmbrate a hablar con tus padres de las cosas habituales de tu día. Comparte lo que te va bien. Cuéntales una parte buena de tu día, una nota de la que estés orgulloso o un chiste divertido que te haya contado un amigo. Hablar os ayuda a estar cerca y a disfrutar más del otro. Así, cuando tengas que hablar de un problema que tengas, será más fácil.
Hablad de un problema que estéis atravesando. Algunos niños pueden pensar que si comparten un problema, harán que sus padres se preocupen o se molesten. Pero los padres pueden soportar que les cuentes tu problema, sea grande o pequeño. Si se muestran preocupados, significa que se preocupan y que se preocupan por ti.
Algunos niños no mencionan un problema porque no quieren pensar en él. Puede que esperen que desaparezca. Pero eso casi nunca lo resuelve. Y reprimir tus sentimientos puede hacer que te sientas estresado.
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La mayoría de los padres no entienden lo que les digo, pero no lo que hago. Estoy harto de eso y de los juegos mentales que hacen. ¿Qué pasa con los baby boomers? Dios mío, están locos. Les han lavado el cerebro desde pequeños, supongo. ¿Alguien más tiene problemas similares? Ya no me importa. Estoy insensibilizado. Al menos he aprendido de esto y nunca se lo haré a mis hijos. commentssharesavehidereport85% UpvotedEntrar o registrarse para dejar un comentarioEntrarSign UpOrdenar por: mejor
Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]
