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Mi vida es un asco que puedo hacer
Mi vida apesta
Si tu vida es un asco, aquí tienes cómo arreglarloTu vida es un asco. ¿Y ahora qué? ¿Crees que tu vida es una mierda? Probablemente tengas razón, estás en un mal momento y no puedes hacer nada para arreglarlo, tu vida se ha descontrolado y parece que no hay salida. Es fácil decir “aquí tienes cómo arreglar tu vida”, pero hacerlo realmente no es tan sencillo. Sentir que tu vida apesta es una señal de que necesitas hacer algunos cambios. Tienes una opción: puedes quedarte donde estás, o puedes utilizar tus circunstancias como plataforma de lanzamiento para rediseñar tu vida. Por mucho que tu vida sea una mierda, ten por seguro que no estás solo. Hay gente ahí fuera que está pasando por lo mismo que tú, muchos de ellos mucho peor. Además, ten en cuenta que muchas personas han estado justo donde tú estás ahora y han conseguido levantarse y construir una gran vida. Nunca te rindas. Nunca te rindas. Siempre hay una respuesta a tus problemas, aunque no puedas verla ahora mismo. Entender y aplicar estas estrategias a tus propias circunstancias te dará impulso para un cambio positivo.Tu vida ya no apestará, y las cosas irán mejor que nunca.¿Por qué tu vida es tan difícil?
Qué hacer cuando tu vida es un completo desastre
No puedes borrar tus errores, pero puedes utilizar lo que has aprendido para hacerlo mejor. No puedes borrar el dolor que te han provocado tus dificultades, pero puedes agradecer que te hayan hecho más empático con otras personas en situaciones iguales o similares.
Ni siquiera tienes que conocerlos en persona. Habla por teléfono o utiliza el videochat. Incluso podéis enviaros mensajes de texto o mantener la conversación por correo electrónico. Las redes sociales son otro lugar para conectar con personas que te inspiran a aprender más y mejorar tu vida.
Mi vida se está deteriorando
Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ella proporciona terapia a las personas que luchan con las adicciones, la salud mental y el trauma en los entornos de salud de la comunidad y la práctica privada. Recibió su maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011.
Una serie de situaciones pueden surgir a lo largo de la vida que pueden hacer que una persona sienta que su vida apesta. Esto puede incluir la pérdida de seres queridos, la pérdida de un trabajo, el desempleo a largo plazo, la enfermedad crónica, las rupturas y divorcios, y más. En todas estas situaciones es normal sentirse deprimido. Sin embargo, también es importante darse cuenta de que es posible recuperarse de estas situaciones a tiempo mediante el pensamiento positivo, es decir, pensando en los problemas de una manera más optimista y productiva[1].
Este artículo ha sido redactado por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ofrece terapia a personas que luchan contra las adicciones, la salud mental y el trauma en entornos de salud comunitarios y en la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011. Este artículo ha sido visto 1.968.580 veces.
Por qué la vida tiene que ser tan dura
Lo único constante en la vida es el propio cambio. Todo el mundo tiene momentos buenos y malos, no importa lo que los medios sociales y más allá puedan retratar. Podemos tener retos en el trabajo con la presión de nuestros jefes, ser la buena persona con un corazón bondadoso y ser pisoteado, y una combinación de eventos a menudo vienen a la vez “cuando la vida apesta”. En primer lugar, me gustaría ofrecerte mi compasión por lo que estás pasando ahora mismo y espero de verdad que este artículo pueda ayudarte a crecer hacia un lugar mejor para ti. Cuando “mi vida es una mierda”, puede que te sientas perdido, sin esperanza y sin confianza, lo que te lleva a tomar decisiones ad hoc con el piloto automático que te llevan a dar vueltas o a caer en una espiral descendente. Puedo asegurarte que no importa en qué espacio o callejón te encuentres ahora mismo dentro de la mente, hay una puerta para salir de este laberinto y la primera puerta clave puede estar justo delante de ti. A través de una combinación de percepción recién formada, auto-aceptación, y la construcción de tu resiliencia y entorno, vivirás una vida feliz, una vida con sentido y una vida que es exitosa para ti.
Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]
