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Como seguir adelante cuando nada te hace feliz
Nada te hace feliz cuando estás muerto por dentro
Si tus días se alargan, fundiéndose en una nada gris, y notas que las cosas que solían alegrarte simplemente ya no lo hacen, esto podría significar el comienzo de un episodio depresivo. Si además te preguntas por qué nada te hace feliz, esto también podría ser un signo de depresión. Un signo común de una depresión temprana es la incapacidad de sentir placer por las personas y las actividades que antes te lo proporcionaban.
Tu nivel de felicidad depende de muchas variables. Tus emociones se ven afectadas por tu salud, tus pensamientos, el estrés laboral y tu estilo de vida en general. Por ejemplo, puedes sentirte triste después de no dormir bien o de llevar una dieta carente de nutrientes esenciales. También puede tener una genética familiar que le predisponga a la depresión. Independientemente de la razón de su infelicidad, es importante recordar que hay ayuda disponible para usted. En este artículo, veremos las razones por las que te sientes infeliz y las formas de sentirte mejor.
La visión actual de nuestra sociedad sobre el trabajo es una de las razones de esta tendencia. Hoy en día, la mayoría de la gente trabaja muchas horas y muchas semanas. Quieren avanzar en sus carreras, por lo que sus apretados horarios de trabajo les alejan de otras áreas de su vida. Esto puede llevar a una imagen negativa de sí mismo y a dificultades con la familia y la vida social.
Anhedonia
Cómo seguir adelante cuando nada te hace feliz 4 minutosÚltima actualización: 28 abril, 2016A veces, simplemente no encuentras tu camino, y es difícil que algo te haga feliz. Quizás tu pareja no te hace feliz, no te gusta tu trabajo, quieres cambiar tu forma de ver y vivir la vida, pero te sientes bloqueado de alguna manera.La vorágine de tu día a día te impide parar y preguntarte qué estás haciendo realmente lo que quieres hacer. Te impide reflexionar sobre la razón por la que nada te hace feliz. Todas tus actividades diarias te distraen de lo que también es importante: tú mismo.
5 consejos para seguir adelanteUn poco de sano egoísmo es necesario de vez en cuando para recuperarnos, para conocer quiénes somos y para tener la certeza de que nuestra vida va en dirección a la felicidad. Tenemos que estar seguros de que el camino en el que estamos es el que hemos elegido nosotros mismos, que no ha sido elegido por otras personas.Hay muchas cosas que puedes hacer para seguir adelante cuando nada te hace feliz, pero es fundamental que te tomes el tiempo de reflexionar profundamente sobre tus emociones, sentimientos y deseos. 1. Piensa en lo que deseas¿Qué quieres? ¿Qué te emociona y te hace vibrar por dentro? No te dejes influenciar por lo que otros creen que deseas. Se trata de lo que tú quieres, de lo que te hace feliz. Todos tenemos sueños y deseos que tememos hacer realidad. Pero la vida no es larga, y es el momento de caminar hacia lo que realmente anhelamos.2. Pasa a la acciónNo basta con pensar, también es el momento de empezar a hacer todo aquello que te puede acercar a tu sueño. Si siempre has querido ser actriz, empieza a apuntarte a clases de teatro, por ejemplo. Acude a eventos relacionados con el teatro o el cine. Relaciónate con gente que tenga tus mismos intereses y empieza a participar en actividades que te hagan feliz.
Nada me hace más feliz que
que seas inteligente. Apuesto a que ya tienes este libro. Apuesto a que has leído ciento cincuenta artículos sobre el ejercicio, el diario y el autocuidado. Has leído todos los consejos de felicidad de La gente bien intencionada de Internet.
La mayoría de nosotros tenemos una vaga idea de lo que nos hace felices. Tal vez seamos razonablemente felices en el día a día, pero nunca hemos reflexionado mucho sobre el origen de esos sentimientos o sobre lo que, específicamente, nos hace felices una experiencia.
Si eres un ser humano vivo, la sociedad en la que has crecido tiene ideas sobre cómo es la felicidad. Estas ideas han impregnado nuestras vidas desde el momento en que pudimos entender las formas y los colores; se han colado en nuestros suaves y dulces subconscientes.
Y puede que algunas de esas cosas nos hagan realmente más felices. Se ha demostrado que las relaciones de apoyo y la actividad aeróbica reducen la depresión. Imagino que mudarse a un espacio con más luz natural y un trayecto más corto al trabajo tampoco haría daño.
Pero en aras de este experimento, hagamos todo lo posible por dejar de lado las nociones preconcebidas sobre lo que nos hace felices. Olvidemos lo que nuestras familias y amigos creen que es la felicidad. Veamos esto como un gran experimento con resultados totalmente desconocidos. Quién sabe lo que vamos a descubrir.
Nada me hace más feliz significado
Anónimo25 de diciembre de 2015 3:27amCreo que eso se llama vacío, cuando nada te hace verdaderamente feliz. La soledad es la principal causa. Una falta de fe en la humanidad provocada por la soledad, mi consejo, aunque humano pero sincero es encontrar gente que te haga reír a carcajadas de felicidad. Amo a las personas y también las odio. Pueden herirte y hacerte resurgir de las cenizas.¿Te ha resultado útil este post? 293earthwalker315 de mayo de 2015 13:20Si estás viendo que ya nada te hace feliz, tienes dos cosas que puedes hacer. 1) Ponerte como meta todos los días encontrar algo que lo haga. Puede ser tan pequeño y menor como desees. 2) Averiguar qué es lo que te hace sentir infeliz y trabajar para encontrar una solución y/o un método de afrontamiento que te ayude a sentirte mejor. Puedes enviarme un mensaje si quieres seguir hablando de esto, espero que todo vaya bien 🙂
¿Te ha resultado útil este post? 281Anónimo18 de enero de 2015 16:51Por un lado – recuerda. Recuerda cómo te abrazaba tu madre cuando eras pequeño. Recuerda tus fiestas de cumpleaños. Recuerda el sentimiento de alegría y felicidad e incluso de tristeza porque eso es lo que te hace sentir vivo.
Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]
