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Atraer el amor con la mente
Cómo atraer a alguien que no está interesado en ti
Científicos de campos que van desde la antropología hasta la neurociencia llevan décadas haciéndose esta misma pregunta (aunque de forma menos elocuente). Resulta que la ciencia que se esconde detrás del amor es a la vez más sencilla y más compleja de lo que podríamos pensar.
Piense en la última vez que se encontró con alguien que le resultaba atractivo. Es posible que haya tartamudeado, que le hayan sudado las palmas de las manos, que haya dicho algo increíblemente estúpido y que se haya tropezado espectacularmente al intentar alejarse (¿o sólo soy yo?). Y lo más probable es que el corazón le palpite en el pecho. No es de extrañar que, durante siglos, la gente pensara que el amor (y la mayoría de las demás emociones, en realidad) surgía del corazón. Pero resulta que el amor tiene que ver con el cerebro, que a su vez hace que el resto del cuerpo se vuelva loco.
Según un equipo de científicos dirigido por la Dra. Helen Fisher, de Rutgers, el amor romántico puede dividirse en tres categorías: lujuria, atracción y apego. Cada categoría se caracteriza por su propio conjunto de hormonas procedentes del cerebro (Tabla 1).
Cómo atraer a alguien mediante la meditación
El Programa de Formación de Entrenadores de Salud del Instituto de Nutrición Integral (IIN) enseña que ser saludable es mucho más que la comida en nuestro plato. ¿Qué nos nutre a un nivel más profundo? Lo llamamos alimento primario, e incluye cosas como nuestra actividad física, la práctica espiritual, la carrera y las relaciones.
Con el Día de San Valentín a la vuelta de la esquina, el estado de nuestras relaciones se amplifica para aquellos que no tienen pareja. El amor es un tema que nos desconcierta a la mayoría. El amor nos desafía a mirarnos a nosotros mismos por lo que realmente somos. El amor es un reflejo, como un boomerang que nos golpea con fuerza en la cabeza, y en el corazón. El amor puede ser insoportablemente doloroso y puede destruirnos. También puede permitirnos alcanzar cotas más altas y tener el sentimiento y la experiencia más embriagadora y alegre del mundo. Por eso dice el viejo refrán: “Más vale haber amado y perdido que no haber amado nunca”.
Incluso mientras navegamos por los días con nuestra vida social en suspenso, todavía hay oportunidades para conectar y potencialmente conocer a nuestra persona. Hay mucha tecnología que te permite buscar pareja desde la comodidad de tu casa. Dejando de lado la logística de las aplicaciones de citas por un momento (deslizar a la izquierda, deslizar a la derecha), veamos las formas de aprovechar la manifestación y la ley de la atracción a nuestro favor.
El amor de la atracción
Esto se debe a que el enamoramiento realmente cambia lo que ocurre en el cuerpo, para mejor. Cuando se está enamorado, sustancias neuroquímicas como la dopamina y la oxitocina inundan nuestro cerebro en las zonas asociadas al placer y la recompensa, produciendo respuestas físicas y psicológicas como una menor percepción del dolor, una dependencia adictiva y un mayor deseo de mantener relaciones sexuales con tu pareja. Acariciar, abrazar y besar a la persona que amas puede reducir instantáneamente el estrés y aumentar los sentimientos de calma, confianza y seguridad gracias a la oxitocina, mientras que tu estado de ánimo mejora como resultado de la inundación de tu centro de recompensa con dopamina.Aquí hay siete formas en que tu cuerpo y tu cerebro cambian cuando te enamoras.
La presión arterial elevada, o hipertensión, es una condición peligrosa que pone a su cuerpo en mayor riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular e insuficiencia renal. La medicación y los cambios en el estilo de vida, como hacer ejercicio y comer más sano, pueden controlar o reducir la hipertensión, pero las investigaciones también han sugerido que estar enamorado puede servir como una forma natural de reducir los niveles de presión arterial. Un estudio publicado en 2007 por el Departamento de Servicios de Salud de EE.UU. analizó la relación entre el matrimonio, la salud física y la longevidad, y descubrió que las parejas casadas tienen una presión arterial más baja y un menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. En un análisis del riesgo de enfermedades cardiovasculares, el Colegio Americano de Cardiología examinó a 3,5 millones de participantes solteros, divorciados o viudos. Descubrieron que las parejas casadas de menos de 50 años tendían a tener un 12% menos de riesgo de enfermedad vascular. Las personas casadas de entre 51 y 60 años tenían un riesgo de enfermedad un 7% menor que sus homólogos solteros.
Ley de atracción del amor
Cuando se trata del amor parece que estamos a merced de nuestra bioquímica. Una de las investigadoras más conocidas en este campo es Helen Fisher, de la Universidad Rutgers de Nueva Jersey. Ella ha propuesto que nos enamoramos en tres etapas. Cada una de ellas implica un conjunto diferente de sustancias químicas.
La lujuria está impulsada por las hormonas sexuales testosterona y estrógeno. La testosterona no se limita a los hombres. También se ha demostrado que desempeña un papel importante en el impulso sexual de las mujeres. Estas hormonas, como dice Helen Fisher, “te hacen salir en busca de cualquier cosa”.
Esta es la verdadera fase de enamoramiento. Cuando las personas se enamoran no pueden pensar en otra cosa. Puede que incluso pierdan el apetito y necesiten dormir menos, prefiriendo pasar horas soñando con su nuevo amante.
El apego es un compromiso más duradero y es el vínculo que mantiene a las parejas unidas cuando tienen hijos. En esta etapa son importantes dos hormonas liberadas por el sistema nervioso, que se cree que desempeñan un papel en los vínculos sociales:
Se pensaba que las dos hormonas, la vasopresina y la oxitocina, liberadas tras el apareamiento, podían forjar este vínculo. En un experimento, se administró a los topillos de las praderas macho un fármaco que suprime el efecto de la vasopresina. El vínculo con su pareja se deterioró inmediatamente, ya que perdieron su devoción y no pudieron proteger a su pareja de nuevos pretendientes.
Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]
