Contenidos
Estoy mal psicologicamente
¿estoy mentalmente mal?
Las enfermedades mentales graves, como la esquizofrenia o el trastorno bipolar, rara vez aparecen “de la nada”. Lo más frecuente es que la familia, los amigos, los profesores o los propios individuos empiecen a reconocer pequeños cambios o una sensación de que “algo no va bien” en su forma de pensar, sus sentimientos o su comportamiento antes de que la enfermedad aparezca en su forma completa.
Aprender a reconocer los síntomas que se desarrollan, o las señales de alerta temprana, y tomar medidas puede ayudar. La intervención temprana puede ayudar a reducir la gravedad de una enfermedad. Incluso puede ser posible retrasar o prevenir por completo una enfermedad mental grave.
Significado de inestabilidad mental
Si necesitas hablar con alguien sobre una enfermedad mental o una crisis en tu vida, considera llamar a Lifeline al 13 11 14. Para obtener asesoramiento y apoyo, ponte en contacto con beyondblue en el 1300 22 4636 o con la Kids Helpline en el 1800 55 1800.
Cuando alguien cercano tiene una enfermedad mental, es difícil saber qué decir, y por muy buenas que sean tus intenciones, algunas sugerencias o comentarios pueden hacer más daño que bien. Aquí hay diez cosas que creemos que es mejor no decir, y las razones para ello.
De acuerdo, las enfermedades mentales están técnicamente “en tu cabeza”, lo que significa que están causadas por un conjunto de factores complejos como la química del cerebro. Pero no son en absoluto imaginarias, y por eso este comentario es tan hiriente.
Esta actitud no sólo trivializa los síntomas emocionales de una enfermedad mental, sino que ignora los numerosos síntomas físicos que pueden provocar las enfermedades mentales, como el cansancio, la tripa revuelta, los dolores musculares, los trastornos del sueño y la pérdida o el aumento de peso.
Este es uno de los comentarios más utilizados y más despectivos de todos. Decirle a alguien que “se anime” o “lo deje pasar” envía un mensaje perjudicial: que la enfermedad mental es algo que hay que ignorar, soportar o ambas cosas.
Persona mentalmente inestable
Las enfermedades mentales graves, como la esquizofrenia o el trastorno bipolar, rara vez aparecen “de la nada”. Lo más frecuente es que la familia, los amigos, los profesores o los propios individuos empiecen a reconocer pequeños cambios o una sensación de que “algo no va bien” en su forma de pensar, sus sentimientos o su comportamiento antes de que la enfermedad aparezca en su forma completa.
Aprender a reconocer los síntomas que se desarrollan, o las señales de alerta temprana, y tomar medidas puede ayudar. La intervención temprana puede ayudar a reducir la gravedad de una enfermedad. Incluso puede ser posible retrasar o prevenir por completo una enfermedad mental grave.
Cómo tratar con una persona mentalmente inestable
A menudo no se trata de un solo cambio, sino de una combinación. Los siguientes 9 signos no pretenden ayudarte a diagnosticar un trastorno mental, sino que te sirven para asegurarte de que puede haber una buena razón para buscar más información sobre tus preocupaciones.
Todos nos preocupamos o estresamos de vez en cuando. Pero la ansiedad podría ser el signo de un trastorno de salud mental si la preocupación es constante e interfiere todo el tiempo. Otros síntomas de ansiedad pueden ser palpitaciones, falta de aire, dolor de cabeza, sudoración, temblores, sensación de mareo, inquietud, diarrea o mente acelerada.
Los cambios duraderos en los patrones de sueño de una persona pueden ser un síntoma de un trastorno de salud mental. Por ejemplo, el insomnio puede ser un signo de ansiedad o de abuso de sustancias. Dormir demasiado o muy poco podría indicar una depresión o un trastorno del sueño.
Retirarse de la vida, especialmente si se trata de un cambio importante, podría indicar un trastorno de salud mental. Si un amigo o un ser querido se aísla con regularidad, puede tener depresión, trastorno bipolar, un trastorno psicótico u otro trastorno de salud mental. Negarse a participar en actividades sociales puede ser una señal de que necesita ayuda.
Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]
