Botas de compresion precio

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A medida que la exigencia física de ser un atleta de alto nivel crece a diario, la ciencia y la ingeniería que hay detrás de la prevención de las agujetas también lo hace. Los métodos básicos de recuperación tras el entrenamiento y las técnicas de reparación muscular, como los estiramientos y los rodamientos

La terapia de compresión es la aplicación de un método de “apretar y soltar” alrededor del grupo muscular elegido para ayudar a reducir la hinchazón y reducir el daño tisular secundario. De este modo se promueve una rápida recuperación al introducir células sanguíneas frescas en la

área de enfoque y reducir el flujo de ácido láctico para hacer que sus músculos se curen más rápido. Para los deportistas que entrenan varias veces al día o durante un programa intenso de pretemporada/postemporada, no hay nada malo en invertir en una terapia de compresión múltiple

Recuperarse como lo hacen los profesionales es una necesidad, no una opción. Con poco margen de error en el mundo del deporte de competición, superar a la competencia incluso en un 1% es una necesidad. La terapia de compresión no sólo es eficiente en cuanto a tiempo (el tratamiento suele durar

10-30 minutos), sino que también es extremadamente eficaz. Lo ideal es que, una vez finalizado el entrenamiento, la rutina de enfriamiento y flexibilidad se completen con 15-20 minutos (como mínimo) de compresión post-entrenamiento Game Ready, Aquilo o Rapid Reboot.

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Pero si quieres llevar la compresión un paso más allá de las mangas normales, las botas de compresión son un excelente lugar para empezar. Estos dispositivos utilizan tecnología de compresión pulsante, que masajea los músculos y aumenta la circulación.

Si está interesado en repetir los beneficios de este tipo de compresión, le recomendamos la Normatec Pulse 2.0. Tiene 7 niveles de intensidad diferentes, calibración personalizada y utiliza la tecnología ZoneBoost.

Existe desde 1998 y utiliza un proceso que tiene tres partes distintas: compresión pulsante, graduación y liberación distal. Esto significa que el sistema imita la forma en que la sangre se mueve a través de las venas y permite que cada sección de la pierna tenga suficiente tiempo de descanso.

Puede elegir entre tres modos preprogramados: A, peristáltico; B, secuencial y C, de masaje. Cada uno de ellos ofrece un tipo de presión diferente, por lo que vale la pena experimentar cuando adquiera este dispositivo para ver qué es lo que mejor le funciona. También hay un modo automático, que utiliza los modos A y B juntos.

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Las botas de compresión, que en su día se consideraban un dispositivo de grado médico, se han convertido en algo habitual, y algunos atletas las consideran una necesidad absoluta. Hoy en día, se pueden encontrar botas de aire como las de NormaTec, Rapid Reboot y AIR RELAX en gimnasios, estudios y consultorios de fisioterapia y, dependiendo de la cantidad de dinero disponible que se tenga, incluso se pueden comprar. Pero, ¿merecen la pena el tiempo y la inversión financiera?

En primer lugar, una rápida lección de ciencia sobre su funcionamiento: “El cuerpo genera constantemente residuos metabólicos al producir y utilizar energía, y esos residuos circulan por la sangre”, explica Kathleen Leninger, DPT, fisioterapeuta de Custom Performance en Nueva York. “Como las piernas están por debajo del corazón, al corazón le resulta más difícil bombear esos residuos desde las piernas hasta el sistema linfático, que ayuda a eliminarlos”: Ayuda a tu sistema a aumentar el flujo sanguíneo a ciertas zonas, lo que ayuda a que los residuos circulen para deshacerse de ellos más rápidamente. Pero no todas las compresiones son iguales. A continuación, echa un vistazo a algunos de los sistemas de botas de compresión más populares y conoce los beneficios y los inconvenientes de estas herramientas de recuperación de alta tecnología. Únete a Runner’s World+ para obtener la última información sobre entrenamiento y recuperación.

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