La vida laboral por correo

Conciliación de la vida laboral y familiar

Para muchos de nosotros, los teléfonos inteligentes y los ordenadores portátiles han permitido desligarse electrónicamente de las limitaciones físicas y temporales de los lugares de trabajo, creando la oportunidad de una mayor flexibilidad para encajar el trabajo remunerado en otras actividades de la vida, como la vida familiar, los intereses personales, el compromiso con la comunidad y los viajes.

En muchos sentidos, el correo electrónico es un símbolo de esta transformación electrónica del trabajo. En el Centro para el Trabajo y la Vida de la UniSA, realizamos un estudio en el que investigamos cómo los australianos interactúan con su correo electrónico fuera del horario laboral: por la mañana, por la noche y durante las vacaciones.

Descubrimos que la mayoría de los trabajadores (65%) disponen de la tecnología necesaria para consultar el correo electrónico del trabajo en cualquier momento y lugar. Los directivos y los profesionales son los que más consultan el correo electrónico: casi la mitad de los directivos declaran que lo consultan varias veces al día o con más frecuencia cuando no están trabajando, y alrededor del 30% de los profesionales. La mayoría de los que consultan el correo electrónico lo hacen en distintos momentos del día. Alrededor de uno de cada cuatro directivos y profesionales consultan el correo electrónico antes de desayunar, y alrededor de uno de cada cinco lo hace durante las vacaciones.

Equilibrio entre la vida laboral y personal por correo electrónico para los empleados

Al centrarnos en las personas y en la tecnología, y al combinar la tecnología con la gestión del cambio y la comunicación, podemos apoyarle en cada paso de su viaje hacia la vida laboral digital.    De este modo, podrá sacar más partido a su vida laboral cada día y crear un entorno en el que las personas y el negocio prosperen y se desarrollen.

Olvídese de las bandejas de entrada sobrecargadas, de los largos desplazamientos, de las reuniones de una hora y de las soluciones complejas que causan un estrés innecesario. Microsoft Office 365 facilita que las personas trabajen en el mismo proyecto desde diferentes lugares y dispositivos. Utilice las herramientas inteligentes de Office365 para obtener información, comunicación, inspiración y colaboración. Deja que en Sigma Worklife te mostremos cómo hacerlo. Envíe un correo electrónico a [email protected] o utilice el siguiente formulario.

El 81% de los trabajadores de las medianas y grandes empresas del Reino Unido considera que las herramientas digitales hacen que el día a día del trabajo sea mejor, más productivo y más eficiente. Así lo revela el informe Modern Worklife, que profundiza en la experiencia del usuario en el trabajo en Gran Bretaña.

Firma de correo electrónico sobre la conciliación de la vida laboral y familiar

El término equilibrio entre la vida laboral y la personal suele entenderse erróneamente como la consecución de un equilibrio perfecto entre nuestras obligaciones laborales y nuestra vida y compromisos personales. En realidad, el equilibrio entre la vida laboral y personal es una filosofía en la que determinamos el tiempo necesario para priorizar adecuadamente los esfuerzos dedicados a la carrera y la ambición frente a la energía y las actividades dedicadas al estilo de vida, incluyendo la familia, el ocio y el placer.

El equilibrio entre la vida laboral y personal es una medida individual y puede variar diariamente, mensualmente y durante largos periodos de tiempo. El equilibrio adecuado variará a medida que cambie tu estilo de vida. Sus necesidades y deseos evolucionan a lo largo de las distintas etapas de la vida, desde la soltería hasta el matrimonio, pasando por la posible incorporación de hijos o nuevas aspiraciones profesionales, y hasta la proximidad de la jubilación. No hay una fórmula perfecta ni un equilibrio ideal al que aspirar. La ecuación correcta difiere porque cada persona tiene prioridades, objetivos y vidas diferentes.

Si se experimentan periodos prolongados de tiempo sin equilibrio entre la vida laboral y la personal, esto puede tener efectos adversos en la salud mental y física. Varios estudios han demostrado que trabajar muchas horas durante largos periodos de tiempo ha provocado la aparición de dolencias físicas y mentales, como enfermedades cardiovasculares y depresión.3

La vida laboral por correo 2022

Uno de los aspectos más importantes de la conciliación de la vida laboral y familiar es el problema de enviar correos electrónicos después de las horas de trabajo. A veces es útil dedicar algún tiempo libre, como los viajes, a adelantar los correos electrónicos para intentar despejar la bandeja de entrada. Desgraciadamente, enviar correos electrónicos a altas horas de la noche suele dar lugar a más correos de los que ocuparse. Las personas que reciben un correo electrónico de su jefe o colega fuera de horario suelen sentirse obligadas a responder rápidamente, aunque se les diga que no lo hagan.

Sin embargo, la sensación es buena cuando se limpia la bandeja de entrada y se está en camino de llegar a la «Bandeja de entrada cero». La clave es utilizar este tiempo libre para ponerse al día, pero sin que los correos electrónicos se envíen de inmediato. AltaMail ofrece varias opciones para enviar correos electrónicos más tarde durante el horario laboral.

A continuación, pulse sobre «Restricciones para el envío de correo electrónico». Puede elegir una cuenta o utilizar «Todas las cuentas» para aplicar la nueva restricción a todas las cuentas. Por ejemplo, puedes elegir retrasar sólo los correos electrónicos enviados desde tu cuenta de correo electrónico de empresa.

También puede elegir una ubicación que permita el envío de correos electrónicos. Por ejemplo, los correos electrónicos se retrasarán cuando esté fuera de la oficina o fuera de horario. Cuando regrese a la ubicación de la oficina, sus correos electrónicos se enviarán automáticamente. (Editar ubicaciones)