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Como se coge un resfriado
Cuánto dura un resfriado
La mayoría de los resfriados están causados por virus (llamados rinovirus) que se encuentran en gotas invisibles en el aire que respiras o en las cosas que tocas. Si uno de estos virus atraviesa el revestimiento protector de la nariz y la garganta, desencadena una reacción del sistema inmunitario. Esto puede causar dolor de garganta y de cabeza, y dificultar la respiración.
Nadie sabe exactamente por qué la gente se resfría en determinados momentos. Pero, por mucho que se diga, sentarse o dormir en una corriente de aire, no abrigarse cuando hace frío o salir a la calle con el pelo mojado no es la causa de que alguien se resfríe.
El aire seco -en interiores o exteriores- puede reducir la resistencia a la infección por virus. También lo pueden hacer las alergias, la falta de sueño, el estrés, no comer bien o estar cerca de alguien que fuma. Y los fumadores tienen más probabilidades de resfriarse que las personas que no fuman. Sus síntomas serán probablemente peores, durarán más tiempo y es más probable que deriven en bronquitis o incluso neumonía.
Los primeros síntomas de un resfriado suelen ser un cosquilleo en la garganta, secreción o congestión nasal y estornudos. También puede sentirse muy cansado y tener dolor de garganta, tos, dolor de cabeza, fiebre leve, dolores musculares y pérdida de apetito. La mucosidad de la nariz puede volverse espesa, amarilla o verde.
Cómo coger un resfriado de la noche a la mañana a propósito
La mayoría de ellos no nos hacen enfermar, gracias a nuestro increíble sistema inmunitario, pero a veces los virus se cuelan entre nuestras defensas. Incluso se han producido brotes de resfriado común en las bases antárticas tras 17 semanas de completo aislamiento.
Sin embargo, aunque nuestra piel y nuestra nariz están bien diseñadas para impedir que entren en nuestro cuerpo agentes patógenos graves, si se produce una ruptura de la barrera -por ejemplo, al hurgarse la nariz-, eso puede darles una vía de entrada. De hecho, las vías más comunes de entrada de los virus en nuestro cuerpo son la boca, la nariz y los ojos, por lo que siempre se nos recuerda que no debemos tocarnos la cara.
Merece la pena recordar que, incluso durante el encierro, muchos de nosotros tenemos que salir: para hacer ejercicio, para las compras esenciales, para buscar atención médica o por motivos de trabajo o de compasión. Así que, aunque te sientas encerrado y como si no hubieras visto a tus amigos o a tu familia desde hace eones, lo cierto es que has salido a la calle.
Entre los virus que causan el resfriado común se encuentra el rinovirus (que se transmite por el aire y puede sobrevivir durante horas en las superficies en determinadas condiciones). Otro virus que causa resfriados es el adenovirus, que puede transmitirse por el aire y se ha detectado en las superficies.
¿se puede coger un resfriado sin contacto humano?
Síntomas de un resfriadoEl primer síntoma de un resfriado suele ser el dolor de garganta. Suele ir seguido de estornudos o de una nariz tapada, dolorida o que gotea. Por lo general, 1 de cada 3 personas resfriadas tendrá tos y se sentirá mal.Los resfriados están causados por virus. Los antibióticos no pueden tratar los virus. Los antibióticos no pueden tratar los virus. En su lugar, bebe muchos líquidos para reponer los que se pierden por la sudoración y el goteo nasal. Descansa mucho y come de forma saludable. No pidas a tu médico de cabecera antibióticos para un resfriado, ya que normalmente te sentirás peor durante los primeros 2 o 3 días antes de empezar a mejorar gradualmente. Los síntomas del resfriado y de la gripe son similares, pero la gripe suele ser más grave.ResfriadoGripeLos síntomas del resfriado pueden ser los siguientes:Los síntomas son los mismos en los adultos y en los niños. A veces, los síntomas duran más en los niños.Causas de los resfriadosLos resfriados están causados por virus. Pueden contagiarse fácilmente a otras personas. Son infecciosos hasta que desaparecen todos los síntomas. Los resfriados se contagian por los gérmenes de la tos y los estornudos, que pueden vivir en las manos y las superficies durante 24 horas.Para reducir el riesgo de contagio de un resfriado debes:Cómo prevenir el contagio de un resfriadoLas mejores formas de evitar el contagio son:
Cómo resfriarse inmediatamente
La mayoría de nosotros hemos tenido a nuestra madre, o a nuestra abuela, dándonos un sermón sobre nuestra vestimenta o comportamiento durante los fríos meses de invierno. “¡No salgas así! Te vas a resfriar”. Pero, ¿en qué medida afecta la temperatura a nuestra salud? Acudimos a la doctora Rhonda Sharp, de PPG – Medicina Familiar, de LaGrange, y a la doctora Rose Wenrich, de PPG – Medicina Familiar, de Wabash, para obtener algunas respuestas.
Dra. Wenrich: Salir al frío con el pelo mojado no hace que se enferme. Sin embargo, si su sistema inmunológico no es fuerte, recibir un escalofrío por el pelo mojado podría estresar el sistema inmunológico para aquellos que están en riesgo, haciendo que uno sea más propenso a la enfermedad.
Dr. Sharp: Los resfriados y la gripe están causados por virus. El clima frío hace que pasemos más tiempo en el interior y rodeados de otras personas, lo que posiblemente aumenta nuestro riesgo de exposición. Se cree que las temperaturas más frías pueden ayudar a los virus a replicarse más fácilmente.
Dr. Wenrich: La gente puede resfriarse en cualquier época del año. La temporada de gripe en nuestro país suele llegar durante los meses de invierno. A veces los resfriados parecen más miserables en invierno, quizá por el aire seco que se respira en el interior de los hornos. Creo que la disminución de los niveles de vitamina D a medida que disminuye nuestra exposición al sol podría contribuir a las enfermedades estacionales. Antiguamente, las madres daban a sus hijos aceite de hígado de bacalao en invierno para mantenerlos sanos. El aceite de hígado de bacalao contiene vitamina D, omega 3 y vitamina A.
Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]
