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Press militar en maquina
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CARACTERÍSTICAS:- Movimiento independiente de los brazos- Rodamientos sellados para el press de hombros- Manguitos de placas de tamaño olímpico- Altura del asiento ajustable para adaptarse a atletas de todas las tallas- Estructura de tubo de acero cuadrado- El press de hombros tiene (2) juegos de asas fijas- La elevación de los deltoides tiene almohadillas de 10 pulgadas para el antebrazo con asas fijas- Incluye pies de goma para un contacto seguro ESPECIFICACIONES:- Altura total (bastidor en U extendido hacia arriba): 65 pulgadas- Longitud total: 39 pulgadas- Anchura total: 35 pulgadas- Dimensiones de la almohadilla del respaldo: 18-in x 9.75-in x 2.25-in.- Dimensiones de la almohadilla del asiento: 10.5-in x 11.25-in x 2.25-in.- Dimensiones de la almohadilla del brazo: 10-in x 5-in x 1.75-in.- Diámetro de la manga: 50 mm.- Longitud de la manga de peso: 9.75-in.- Longitud del mango: 5.25-in.- Acabado: Material: Acero 11-GA de 2″ x 2″ – Capacidad de carga: 700 lb – Peso del producto: 149 lb.
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Hay tantos ejercicios diferentes para los hombros que puede ser difícil saber cuáles hacer y cuándo. La máquina de press de hombros es un equipo práctico que puede desempeñar un papel importante en su entrenamiento de hombros. Descubra cómo y por qué utilizarla para ayudarle a alcanzar sus objetivos de fitness de forma eficaz.
Los gimnasios están repletos de diferentes máquinas. La máquina de press de hombros es un equipo de resistencia fija en el que se realiza un press por encima de la cabeza desde una posición sentada. También se denomina press de hombros sentado.
La resistencia fija significa que el patrón de movimiento que se realiza al utilizar la máquina es completamente fijo. No puedes controlar cómo mueves el peso; sólo sigues el movimiento que permite la máquina. Esto lo diferencia del uso de pesas libres, donde la forma de moverlas depende de ti.
Primero, súbete al asiento y asegúrate de que está ajustado a tu altura. Las barras deben estar a la altura de los hombros. Debes estar sentado cómodamente, con la espalda apoyada en la almohadilla, los pies apoyados en el suelo y las rodillas dobladas en ángulo recto, separadas a la anchura de los hombros.
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Hay innumerables ejercicios de la máquina Smith que construirán un físico estético con la forma adecuada y suficiente intensidad de entrenamiento. Sin embargo, ningún movimiento se compara con el press de hombros en máquina Smith para adelantarse en el departamento de v-taper.
El press de hombros con barra es intrínsecamente limitante. Como probablemente ya te habrás dado cuenta, es casi imposible desatar la barra sin ayuda si eres remotamente fuerte. Además, incluso si tienes un observador, su levantamiento tiene que ser perfecto. De lo contrario, no hay duda de que los manguitos de los rotadores están destrozados.
Por supuesto, puedes hacer press de peso libre de pie. Pero, ¿realmente quiere reducir el peso -y sus ganancias potenciales- a la mitad porque pensó que hacer el press de hombros al estilo de la máquina Smith era para los débiles?
El hombro es una articulación esférica: no se mueve directamente hacia arriba y hacia abajo como las rodillas o los codos. Como tal, es muy fácil lesionarse. Y bajar la barra demasiado profundamente en un press de máquina Smith es probablemente la forma más rápida de hacerlo.
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El press de hombros puede ser difícil para algunos, debido al elevado peso inicial de la mayoría de las máquinas. La baja resistencia inicial de esta máquina y el asiento ajustable permiten que casi cualquier persona pueda comenzar un programa de ejercicios para los hombros. A diferencia de las máquinas convencionales que utilizan hierro, el diseño de baja inercia de la A250 Military Press le proporciona una resistencia suave. Esto puede ayudar a proteger las articulaciones y el tejido conectivo de la carga de choque. El resultado es un entrenamiento diferente a cualquier otro en el mercado.
El press de hombros puede ser difícil para algunos, debido al elevado peso inicial de la mayoría de las máquinas. La baja resistencia inicial de esta máquina y el asiento ajustable permiten que casi cualquier persona pueda comenzar un programa de ejercicios para los hombros. A diferencia de las máquinas convencionales que utilizan hierro, el diseño de baja inercia de la A250 Military Press le proporciona una resistencia suave. Esto puede ayudar a proteger las articulaciones y el tejido conectivo de la carga de choque. El resultado es un entrenamiento diferente a cualquier otro en el mercado.
La Prensa Militar A250 reduce la resistencia donde eres más vulnerable a las lesiones. Y la baja inercia de nuestro sistema de resistencia elimina la carga de choque, protegiendo sus articulaciones y tejidos conectivos de fuerzas dañinas.
Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]
