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Musculos de los hombros
ejercicios para los músculos del cuello y el hombro
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El músculo deltoides es el principal músculo del hombro. Consta de tres cabezas musculares: el deltoide anterior, el deltoide lateral y el deltoide posterior. Todos ellos ayudan a la elevación del brazo durante un proceso llamado elevación glenohumeral y desempeñan un papel importante en el movimiento y la estabilidad general de la articulación del hombro y la parte superior del brazo. Todo el músculo deltoides se extiende desde la espina de la escápula hasta la parte lateral de la clavícula.
Cada cabeza del deltoides tiene puntos de inserción ligeramente diferentes, lo que permite un mayor control y una gama completa de movimientos en la articulación del hombro. La cabeza anterior del deltoides trabaja estrechamente con el pectoral mayor, lo que permite una estabilización completa cerca de su inserción más superior en la clavícula.
fibrosis del hombro
Los músculos del hombro conectan la escápula y la clavícula con el tronco, o bien conectan la clavícula, la escápula y la pared corporal con el extremo proximal (superior) del húmero. Los trapecios, los elevadores de la escápula y los romboides se originan en la base del cráneo y/o la columna vertebral y conectan la escápula y la clavícula con el tronco del cuerpo. El pectoral mayor, el pectoral menor, el dorsal ancho, el teres mayor y el deltoides se conectan al extremo proximal del húmero y lo anclan al cuerpo.
Los músculos más importantes del hombro son los cuatro músculos del manguito de los rotadores -el subescapular, el supraespinoso, el infraespinoso y el teres menor- que conectan la escápula con el húmero y proporcionan soporte a la articulación glenohumeral.
Los músculos del brazo que entran en el complejo del hombro están separados en compartimentos anteriores (flexores) y posteriores (extensores). Estos incluyen el bíceps braquial, el tríceps braquial y el coracobraquial.
entrenamiento de los músculos de la espalda y los hombros
Sin embargo, la movilidad tiene su precio. Puede conducir a un aumento de los problemas de inestabilidad o pinzamiento de los tejidos blandos o las estructuras óseas del hombro, lo que provoca dolor. Es posible que sienta dolor sólo cuando mueve el hombro, o todo el tiempo. El dolor puede ser temporal o puede continuar y requerir diagnóstico y tratamiento médico.
La cabeza del hueso de la parte superior del brazo encaja en una cavidad redondeada en el omóplato. Esta cavidad se llama glenoidea. Una combinación de músculos y tendones mantiene el hueso del brazo centrado en la cavidad del hombro. Estos tejidos se denominan manguito de los rotadores. Cubren la cabeza del hueso de la parte superior del brazo y lo unen al omóplato.
Las bursas son pequeñas bolsas llenas de líquido que se encuentran en las articulaciones de todo el cuerpo, incluido el hombro. Actúan como cojines entre los huesos y los tejidos blandos que los recubren, y ayudan a reducir la fricción entre los músculos que se deslizan y el hueso.
A veces, el uso excesivo del hombro conduce a la inflamación e hinchazón de la bursa entre el manguito rotador y la parte del omóplato conocida como acromion. El resultado es una condición conocida como bursitis subacromial.
función de los músculos del hombro
Los músculos del hombro conectan la escápula y la clavícula con el tronco, o conectan la clavícula, la escápula y la pared del cuerpo con el extremo proximal (superior) del húmero. Los trapecios, los elevadores de la escápula y los romboides se originan en la base del cráneo y/o la columna vertebral y conectan la escápula y la clavícula con el tronco del cuerpo. El pectoral mayor, el pectoral menor, el dorsal ancho, el teres mayor y el deltoides se conectan al extremo proximal del húmero y lo anclan al cuerpo.
Los músculos más importantes del hombro son los cuatro músculos del manguito de los rotadores -el subescapular, el supraespinoso, el infraespinoso y el teres menor- que conectan la escápula con el húmero y proporcionan soporte a la articulación glenohumeral.
Los músculos del brazo que entran en el complejo del hombro están separados en compartimentos anteriores (flexores) y posteriores (extensores). Estos incluyen el bíceps braquial, el tríceps braquial y el coracobraquial.
Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]
