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Kcal tortilla de patatas
Calorías de la paella
Tortilla de patatas con pimientos (1 g) contiene 30 miligramo(s) de azúcar, 60 miligramo(s) de proteínas, 100 miligramo(s) de grasa, 0 gramos de fibra y 120 miligramo(s) de carbohidratos. Hay 1,6kcal en (1 g) que puede ser quemado por un 11,8 segundo(s) de Jogging, 13,7 segundo(s) de Ciclismo, 15,2 segundo(s) de Natación, 16,9 segundo(s) de Caminata, 20 segundo(s) de Compras, 20,6 segundo(s) de Yoga o 33,1 segundo(s) de Limpieza
Tortilla de patatas con pimientos (ración (250 g)) contiene 7 gramo(s) de azúcar, 14 gramo(s) de proteínas, 24 gramo(s) de grasa, 0 gramo(s) de fibra y 29 gramo(s) de hidratos de carbono. Hay 392,9kcal en (porción (250 g)) que pueden ser quemadas por un 48 minuto(s) de Jogging, 56 minuto(s) de Ciclismo, 62 minuto(s) de Natación, 69 minuto(s) de Caminata, 82 minuto(s) de Compras, 84 minuto(s) de Yoga o 135 minuto(s) de Limpieza
Tortilla de patatas con pimientos (paquete (500 g)) contiene 14 gramo(s) de azúcar, 28 gramo(s) de proteínas, 48 gramo(s) de grasa, 0 gramo(s) de fibra y 58 gramo(s) de hidratos de carbono. Hay 785,8kcal en el (paquete (500 g)) que se pueden quemar con 96 minuto(s) de Jogging, 112 minuto(s) de Ciclismo, 124 minuto(s) de Natación, 139 minuto(s) de Caminata, 164 minuto(s) de Compras, 169 minuto(s) de Yoga o 271 minuto(s) de Limpieza
Tortilla de patatas
Una porción: 1 pieza – (2 piezas) – huevos2 piezas – (3 piezas) – clara de huevo1 cucharada – (1 cucharada) – agua1 cucharadita – (1 cucharadita) – aceite50 g – (50 g) – patatas hervidas frías *pimentón en polvopimienta negra1 pieza – (2 piezas) – rebanada de pan crujiente, p.ej. Wasa Husman **45 g – (75 g) – jamón magro o pavo, máximo 3% de grasa25 g – (25 g) – rúcula o espinacas frescas* Si no tiene patatas, puede hacer una tortilla natural y añadir una rebanada de pan crujiente** Una rebanada pesa 12 gramos. Se puede cambiar por otro pan crujiente, la misma cantidad.
PREPARACIÓNRetirar las claras de los huevos de las yemas, que no deben utilizarse en la receta. Batir el huevo entero con las claras, las especias y el agua. Reservar.Medir y cortar las patatas en rodajas.Calentar el aceite con un chorrito de agua en una sartén de teflón a fuego medio.Añadir las rodajas de patata, dorarlas ligeramente y sazonarlas.Verter sobre la masa de huevo y pinchar un poco para que la masa y las patatas se distribuyan uniformemente.Doblar la tortilla como una media luna o un rollo y colocarla en un plato.Decorar con espinacas, si se desea.Colocar el pan crujiente en el plato con el jamón y la rúcula.
1 calorías de patata
La tortilla con calabacín y patatas es una receta vegetariana rápida y sabrosa, excelente para servir como segundo plato o para cortarla en cubos y disfrutarla como aperitivo o para comer con los dedos. Es la preparación ideal para una cena de última hora, para ser cocinada en una sartén o al horno; de todos modos estará excelente. Una receta sencilla que combina las bondades de la tortilla de calabacín con las de la tortilla de patata, una mezcla realmente sabrosa que cautivará a grandes y pequeños. Así que vamos a ver todos los pasos para hacerla de la mejor manera. Cómo preparar la tortilla de calabacines y patatas 123 Lava los calabacines, pélalos y córtalos en trozos del mismo tamaño. Lava las patatas, pélalas y córtalas en dados (1). Dorar los ajos en una sartén con aceite de oliva virgen extra (2) y añadir los calabacines. Salpimentar y cocinar durante unos minutos (3). Añade también las patatas y continúa la cocción con la tapa, añadiendo un poco más de aceite, si es necesario.
456 Mientras tanto, bate los huevos en un bol (4) con la sal, la pimienta, el queso parmesano rallado y el perejil picado. Añade los calabacines y las patatas cocidas y enfriadas a la mezcla de huevos y mézclalo todo. Vierte la mezcla en una sartén engrasada con aceite de oliva virgen extra y cocina durante unos 6 minutos, dale la vuelta a la tortilla con la ayuda de un plato o una tapa y continúa la cocción por el otro lado, hasta que se dore (5). Su tortilla con calabacín y patatas está lista para ser servida tibia o fría (6). Conservación La tortilla con calabacín y patatas se puede conservar durante 2 días en el frigorífico en un recipiente hermético.
Patatas bravas calorías
La tortilla con calabacines y patatas es una receta vegetariana rápida y sabrosa, excelente para servir como segundo plato o para cortarla en cubos y disfrutarla como aperitivo o para comer con los dedos. Es la preparación ideal para una cena de última hora, para ser cocinada en una sartén o al horno; de todos modos estará excelente. Una receta sencilla que combina las bondades de la tortilla de calabacín con las de la tortilla de patata, una mezcla realmente sabrosa que cautivará a grandes y pequeños. Así que vamos a ver todos los pasos para hacerla de la mejor manera. Cómo preparar la tortilla de calabacines y patatas 123 Lava los calabacines, pélalos y córtalos en trozos del mismo tamaño. Lava las patatas, pélalas y córtalas en dados (1). Dorar los ajos en una sartén con aceite de oliva virgen extra (2) y añadir los calabacines. Salpimentar y cocinar durante unos minutos (3). Añade también las patatas y continúa la cocción con la tapa, añadiendo un poco más de aceite, si es necesario.
456 Mientras tanto, bate los huevos en un bol (4) con la sal, la pimienta, el queso parmesano rallado y el perejil picado. Añade los calabacines y las patatas cocidas y enfriadas a la mezcla de huevos y mézclalo todo. Vierte la mezcla en una sartén engrasada con aceite de oliva virgen extra y cocina durante unos 6 minutos, dale la vuelta a la tortilla con la ayuda de un plato o una tapa y continúa la cocción por el otro lado, hasta que se dore (5). Su tortilla con calabacín y patatas está lista para ser servida tibia o fría (6). Conservación La tortilla con calabacín y patatas se puede conservar durante 2 días en el frigorífico en un recipiente hermético.
Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]
