Filete de pollo relleno

Pechuga de pollo rellena fácil

Estas jugosas pechugas de pollo están rellenas de champiñones con ajo, espinacas y un manto de queso fundido que rezuma. Sencillas de hacer y con pocos ingredientes, así es como se transforma la pechuga de pollo de ho-hum en «¡ohh yum!».

La pechuga de pollo rellena de champiñones es una de esas recetas en las que se toman unos pocos ingredientes y se despliegan de forma que la pechuga de pollo sea mucho más interesante de lo que suele ser. La pechuga de pollo, las espinacas, los champiñones, el ajo y el queso son los únicos ingredientes básicos. Varía el tipo de queso y cambia las espinacas por otras verduras de hoja verde para adaptar este plato a tus gustos o a lo que tengas a mano.

Lo bueno de esta receta de pechuga de pollo es que ya lleva una buena cantidad de verduras, por lo que es prácticamente una comida en un solo plato. Aunque nuestras madres sonreirían con aprobación si supieran que hemos hecho el esfuerzo de hacer una guarnición extra de verduras, la verdad es que yo no me esforzaría demasiado por ello. Para la foto de arriba todo lo que hice fue tomar las espinacas baby sobrantes y rociarlas con un poco de aderezo balsámico. ¡Totalmente simple y perezoso, pero hey hace el truco!

Cuánto tiempo hay que cocer la pechuga de pollo rellena

Estas jugosas pechugas de pollo están rellenas de champiñones con ajo, espinacas y un manto de queso fundido que rezuma. Sencillas de hacer y con pocos ingredientes, así es como se transforma la pechuga de pollo de ho-hum en «¡ohh yum!»

La pechuga de pollo rellena de champiñones es una de esas recetas en las que se toman unos pocos ingredientes y se despliegan de forma que la pechuga de pollo sea mucho más interesante de lo que suele ser. La pechuga de pollo, las espinacas, los champiñones, el ajo y el queso son los únicos ingredientes básicos. Varía el tipo de queso y cambia las espinacas por otras verduras de hoja verde para adaptar este plato a tus gustos o a lo que tengas a mano.

Lo bueno de esta receta de pechuga de pollo es que ya lleva una buena cantidad de verduras, por lo que es prácticamente una comida en un solo plato. Aunque nuestras madres sonreirían con aprobación si supieran que hemos hecho el esfuerzo de hacer una guarnición extra de verduras, la verdad es que yo no me esforzaría demasiado por ello. Para la foto de arriba todo lo que hice fue tomar las espinacas baby sobrantes y rociarlas con un poco de aderezo balsámico. ¡Totalmente simple y perezoso, pero hey hace el truco!

Pechuga de pollo rellena de queso

Blog Home / Nutrición y DietaSaludable pechuga de pollo rellena de espinacasTu receta habitual de pollo acaba de recibir un cambio de imagen. Esta receta de espinacas rellenas está repleta de nutrientes y se cocina en menos de media hora. por Chase Doughty

En un bol, combina el queso crema, el yogur griego, el parmesano, las espinacas, el diente de ajo, el pimiento rojo y la sal restante. Mezcla hasta que quede suave. Rellene la mezcla de espinacas en el bolsillo de cada pechuga de pollo y coloque la pechuga rellena en la bandeja para hornear preparada.

Información nutricional (por porción): Rendimiento: 4 porciones | Tamaño de la porción: 1 pechuga rellena | Calorías: 371 | Grasas totales: 21 g | Grasas saturadas: 6 g | Grasas trans: 0 g | Carbohidratos: 3 g | Fibra: 0 g | Azúcar: 1 g | Proteínas: 41 g | Colesterol 115 mg | Sodio 497 g | SmartPoints (Freestyle): 2 |

El contenido presentado aquí es sólo para su información. No sustituye el asesoramiento médico profesional y no debe utilizarse para diagnosticar o tratar un problema de salud o una enfermedad. Por favor, consulte a su proveedor de atención médica si tiene alguna duda o preocupación.

Pechuga de pollo rellena de queso crema

Blog Home / Nutrición y DietaSaludable pechuga de pollo rellena de espinacasTu receta habitual de pollo acaba de recibir un cambio de imagen. Esta receta de espinacas rellenas está repleta de nutrientes y se cocina en menos de media hora. por Chase Doughty

En un bol, combina el queso crema, el yogur griego, el parmesano, las espinacas, el diente de ajo, el pimiento rojo y la sal restante. Mezcla hasta que quede suave. Rellene la mezcla de espinacas en el bolsillo de cada pechuga de pollo y coloque la pechuga rellena en la bandeja para hornear preparada.

Información nutricional (por porción): Rendimiento: 4 porciones | Tamaño de la porción: 1 pechuga rellena | Calorías: 371 | Grasas totales: 21 g | Grasas saturadas: 6 g | Grasas trans: 0 g | Carbohidratos: 3 g | Fibra: 0 g | Azúcar: 1 g | Proteínas: 41 g | Colesterol 115 mg | Sodio 497 g | SmartPoints (Freestyle): 2 |

El contenido presentado aquí es sólo para su información. No sustituye el asesoramiento médico profesional y no debe utilizarse para diagnosticar o tratar un problema de salud o una enfermedad. Por favor, consulte a su proveedor de atención médica si tiene alguna duda o preocupación.