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La vitamina E (tocoferol) es una importante vitamina liposoluble que desempeña varias funciones en el organismo. Su función más importante es la de antioxidante, que trabaja en estrecha colaboración con sus socios, el selenio y la vitamina C, para proteger al organismo del estrés oxidativo provocado por el ejercicio, las enfermedades y ciertas afecciones médicas. A través de este mecanismo, la vitamina E sirve para mantener la función neuromuscular normal. La vitamina E también ayuda a mantener fuerte el sistema inmunitario. Ayuda al cuerpo a utilizar adecuadamente la vitamina K, contribuyendo a mantener la viscosidad normal de la sangre. Un exceso de vitamina E (más de 10.000 UI al día) puede ser peligroso y puede aumentar el riesgo, así como interferir en la absorción de la vitamina A. Las principales fuentes dietéticas de vitamina E son la hierba verde fresca y las formas suplementarias. Las cantidades requeridas de vitamina E, según los requisitos de nutrientes para caballos de 2007, para un caballo de 1100 libras se encuentran en la tabla siguiente.

La vitamina E existe naturalmente en ocho formas diferentes (alfa-, beta-, gamma- y delta-tocoferoles y tocotrienoles), cada una de las cuales tiene una actividad ligeramente diferente en el organismo. Aunque existen 8 formas de vitamina E, la forma biológicamente más activa de la vitamina se llama alfa-tocoferol. El alfa-tocoferol se considera la forma natural más activa porque es la forma preferida de vitamina E transportada y utilizada por el hígado.

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El aceite de vitamina E es un aceite natural muy apreciado. Se distingue de otros suplementos vitamínicos por ser una aplicación tópica directa. La vitamina en sí, en términos técnicos, se refiere a un grupo de compuestos nutritivos y existen unas ocho formas diferentes. El ingrediente «tocoferol» que ve en su producto para el cuidado de la piel se refiere a una forma de vitamina E.

Este aceite nutritivo se utiliza habitualmente en varias lociones, cremas y recetas de jabones. La razón es que esta vitamina es popular por su capacidad para reducir la aparición de arrugas, reducir las líneas faciales y promover la salud de la piel y el cabello. A continuación desglosamos estos beneficios.

Propiedades antioxidantes: Gracias a sus propiedades antioxidantes, la gente ha observado resultados como la firmeza y la mejora de la estructura de la piel tras su uso tópico. Los antioxidantes ayudan a retrasar la aparición de los signos del envejecimiento. Para su aplicación tópica, aplíquela sobre la piel mediante un masaje antes de acostarse para que se absorba por completo. Como tiene una consistencia espesa, el aceite de vitamina E para la piel se aplica mejor por la noche que durante el día. Esto se debe a que la consistencia espesa dificultará la aplicación de maquillaje o suero.

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En Holland & Barrett queremos que tomar vitamina E sea lo más fácil posible, por eso hemos preparado una amplia colección de suplementos de vitamina E para que los disfrutes. Elija entre cápsulas de gelatina blanda de vitamina E, cápsulas masticables de vitamina E para adolescentes y aceite de vitamina E.

La vitamina E es un nutriente liposoluble que el cuerpo almacena para utilizarlo cuando lo necesite. Al ser un antioxidante natural, interviene en múltiples procesos del organismo, entre ellos la protección contra el estrés oxidativo excesivo.

En cuanto a los suplementos de vitamina E, existen dos tipos: el natural «d-alfa-tocoferol» y el sintético «dl-alfa-tocoferol». La forma natural de la vitamina E es mucho más fácil de absorber por el cuerpo y la CDR es de sólo 22,4 UI, mientras que hay que tomar 33,3 UI de la forma sintética de la vitamina E.

Las cápsulas de gelatina blanda de vitamina E de Holland & Barrett son de primera calidad y son una de las únicas formas naturales de suplementos de vitamina E en el mercado de la salud. Nuestros suplementos de vitamina E vienen en formato de cápsula, líquido y aceite – ¡para que pueda encontrar el suplemento de vitamina E perfecto para usted!

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Visión general de la vitamina E La vitamina E es una vitamina liposoluble pero también un potente antioxidante que participa en los procesos antiinflamatorios, ayudando a combatir los radicales libres y a proteger las células de los daños. Esta vitamina representa un grupo de vitaminas ya que existe de forma natural en ocho formas químicas (alfa-, beta-, gamma- y delta-tocoferol y alfa-,…

La vitamina E es una vitamina liposoluble pero también un potente antioxidante que participa en los procesos antiinflamatorios, ayudando a combatir los radicales libres y a proteger las células de los daños. Esta vitamina representa un grupo de vitaminas, ya que existe de forma natural en ocho formas químicas (alfa-, beta-, gamma- y delta-tocoferol y alfa-, beta-, gamma- y delta-tocotrienol).

El D-alfa-tocoferol es la forma vitamínica natural y biológicamente activa de la vitamina E y se prefiere a la forma sintética dl-alfa tocoferol, que no es tan eficaz. Así que asegúrese de prestar atención a lo que aparece en el frasco.

Los efectos de la vitamina E son muy amplios, ya que esta vitamina es importante para la salud del corazón, la piel, la sangre, el cerebro, el sistema inmunitario y los ojos, e incluso puede ayudar a reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, al tiempo que contribuye a un envejecimiento saludable.