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Sydney Greene, MS, RDN es una Dietista Nutricionista Registrada que se centra en el asesoramiento nutricional integral y personalizado y en el coaching para personas en recuperación del uso de sustancias. También trabaja con personas que buscan cambiar su relación con la comida y la imagen corporal.
Marley Hall es una escritora y correctora de hechos que está certificada en investigación clínica y traslacional. Su trabajo ha sido publicado en revistas médicas en el campo de la cirugía, y ha recibido numerosos premios por publicaciones en educación.
La vitamina C es un poderoso y conocido nutriente. También conocida como ácido L-ascórbico, la vitamina C es una vitamina hidrosoluble. A diferencia de la mayoría de los mamíferos, los humanos no tienen la capacidad de producir vitamina C y deben obtenerla de la dieta o de suplementos. La vitamina C es esencial para la realización de muchas reacciones enzimáticas, como la producción de colágeno, uno de los principales componentes del tejido conectivo. También es necesaria para la producción de muchos neurotransmisores, así como para la regulación de la expresión genética.
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La vitamina C (o ácido ascórbico, para la noche de trivia) es un nutriente esencial que apoya su sistema inmunológico y que su cuerpo necesita consumir y reponer todos los días. La vitamina C no sólo es un antioxidante que ayuda a su sistema inmunológico, sino que también aumenta la absorción de hierro de los alimentos y es necesaria para la síntesis de colágeno para apoyar la salud general de la piel.†
La vitamina C se encuentra en muchas frutas y verduras, pero casi la mitad de los adultos estadounidenses no obtienen suficiente vitamina C a través de su consumo diario de alimentos. Si quieres asegurarte de que estás obteniendo lo que tu cuerpo necesita, los suplementos de vitamina C pueden ayudarte.
La vitamina C desempeña un papel importante en el apoyo al sistema inmunológico † Como antioxidante, ayuda a neutralizar los radicales libres en el cuerpo. Y también puede ayudar a la absorción del hierro en el cuerpo. La ingesta de vitamina C puede ayudar a mantener un sistema inmunitario sano.†
Las cápsulas o cápsulas blandas de vitamina C proporcionan una manera rápida de obtener su ingesta diaria de vitamina C en un suplemento dietético para apoyar su salud en general. En Nature Made, ofrecemos una serie de productos diferentes, por lo que es fácil para que usted pueda comprar la vitamina C en línea directamente desde su casa. Nuestros suplementos están hechos con ingredientes de calidad, asegurando que usted y su familia están recibiendo lo mejor. ¿Está preparado para aumentar su consumo de vitamina C? Nuestros suplementos de vitamina C vienen en una variedad de dosis para dar a su cuerpo los nutrientes que necesita para prosperar. Ya sea que elija una tableta masticable, una cápsula o una cápsula blanda, o una bebida en polvo, puede encontrar el tipo de vitamina C que apoye su estilo de vida. Compre hoy mismo suplementos de vitamina C.
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La vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, así como al metabolismo energético normal y a la reducción del cansancio y la fatiga. Esta útil vitamina también contribuye a la formación normal de colágeno para el mantenimiento de la salud de los huesos, cartílagos, encías, dientes y piel.
Abastecerse de suplementos de vitamina C no podría ser más fácil en Holland & Barrett. Eche un vistazo a nuestras cápsulas de vitamina C y a los comprimidos masticables de vitamina C, a los comprimidos efervescentes de vitamina C fáciles de tomar y a la vitamina C en polvo.
La vitamina C también se conoce como ácido ascórbico y se encuentra en muchos tipos de frutas (sobre todo en los cítricos) y verduras. Es una vitamina esencial que ayuda a que el cuerpo funcione como debe.
La vitamina C no puede almacenarse ni fabricarse en el cuerpo, por lo que es necesario seguir una dieta diaria de frutas y verduras. Si le preocupa no estar ingiriendo suficiente vitamina C en su dieta diaria, podría beneficiarse de un suplemento de vitamina C.
En Holland & Barrett tenemos todo tipo de productos de vitamina C, desde comprimidos masticables hasta cápsulas y polvo de vitamina C. ¡Eche un vistazo y vea cuál es el que mejor se adapta a usted y a su estilo de vida!
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La vitamina C es un poderoso ingrediente para el cuidado de la piel que puede reducir la inflamación, combatir los daños causados por los radicales libres, iluminar la piel, disminuir las líneas finas y las arrugas, y reducir la apariencia de la decoloración y las manchas oscuras. Pero aunque la vitamina C puede ser muy eficaz para curar una gran cantidad de problemas de la piel, “hay que tener en cuenta que no toda la vitamina C es igual”, según la Dra. Tara Rao, del Grupo Dermatológico Schweiger.
De hecho, los 12 dermatólogos con los que hablamos coincidieron en que, dado que la vitamina C es un ingrediente inestable, encontrar sueros formulados adecuadamente es primordial para aprovechar todos los beneficios del antioxidante. En general, nuestros expertos recomiendan buscar sérums que contengan ácido ascórbico, también conocido como ácido L-ascórbico -la forma más activa de la vitamina C- y guardar el que se compre lejos de la luz solar para evitar su oxidación. A continuación, sus sérums de vitamina C favoritos para cada tipo de piel.
Sea cual sea el sérum de vitamina C que elijas, Howe sugiere aplicarlo por la mañana. “De ese modo, una reserva de vitamina C activa está presente en la piel durante las horas de luz, cuando la radiación ultravioleta es más fuerte”, explica.
Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]
