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Cosas ricas para merendar
Yogur griego
Pasar del desayuno a la comida y de la comida a la cena sin picar algo es difícil. Lo entendemos. Pero comer sano no tiene por qué ser difícil. Estas ideas de tentempiés fáciles son súper sencillas de hacer y te permitirán pasar el día sin tener que correr al bote de caramelos. ¿No tienes tiempo para hacer una de estas recetas? Prueba nuestros bocadillos saludables comprados en la tienda. ¿Te gusta la vida ligera? Sigue con nuestras cenas saludables favoritas, recetas saludables para cocinar a fuego lento y desayunos saludables para empezar bien la mañana.
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Aperitivos fáciles y saludables
Por eso hemos creado esta lista de los 99 mejores tentempiés de todos los tiempos. Esta lista está compuesta por lo mejor de lo mejor. Barras de caramelo, patatas fritas, aperitivos de fruta, gourmet y los favoritos de la tienda de la esquina.
Este aperitivo es el número uno por una razón. Combina lo mejor de ambos mundos con su capa exterior de chocolate con leche y su rico y espeso centro de mantequilla de cacahuete. ¿Sabía que ha habido 21 sabores de edición limitada de Reese’s, incluyendo Fudge, Hazelnut Cream y White chocolate?
Con su sabor “imposible de identificar”, Whatchamacallit es probablemente una de las barras de caramelo con nombre más creativo de todos los tiempos. Su delicioso sabor combina caramelo, mantequilla de cacahuete y chocolate y, a lo largo de los años, incluso se ha convertido en la atracción principal de dulces caseros, como tartas, pasteles de queso y versiones únicas de la propia chocolatina.
Otro de los grandes clásicos, el Kit Kats es una deliciosa golosina que alterna capas de barquillo y chocolate con leche. Fiel a su eslogan, “Break me a piece of that Kit Kat bar” (Rómpeme un trozo de esa barra de Kit Kat) describe lo fácil que es partir cada trozo.
Quest protein chips torti
Si te apetece un tentempié dulce y lleno de frutos secos, ¡estás de suerte! Sólo necesitas 6 ingredientes para hacer estos cuadrados de avena, y estarán listos en menos de 30 minutos. La receta es del libro de cocina de mi amiga Jessica Murnane, One Part Plant.
Nos vuelve locos el pastel de zanahoria, así que, naturalmente, ¡estas bolitas son uno de nuestros aperitivos saludables favoritos! Son veganas, sin frutos secos y sin gluten, pero nunca lo sabrías por su rico sabor a pastel de zanahoria con especias.
Vivir en Austin me enganchó a la salsa casera, y esta receta hará lo mismo contigo. Sírvela con chips de tortilla para hacer un aperitivo picante y sabroso del que no podrás tener suficiente! Panes rápidos y productos horneadosEstos productos horneados son excelentes recién salidos del horno, pero también se congelan bien. Siempre tengo una reserva a mano para los días en los que necesito algo rápido, sano y delicioso para entretenerme entre comidas.
Este pan de calabacín con chocolate está lleno de ingredientes beneficiosos para la salud, como la harina de trigo integral, el aceite de coco y el calabacín, pero es tan húmedo y sabroso que satisfará incluso los antojos de chocolate más fuertes.
Aperitivos dulces y saludables para perder peso
El humus es un plato de Oriente Medio hecho con garbanzos y tahini. El ajo o los pimientos rojos asados y otras especias son adiciones comunes. Es ideal como salsa de verduras o con chips de pita. También es bueno con pitas de pollo Shawarma o Falafels.
Aunque creemos que el uso de garbanzos secos no sólo hace que el hummus tenga mejor sabor, sino que también es más suave, entendemos que los pasos adicionales y el tiempo que lleva no siempre son factibles. Para esta receta de hummus se pueden utilizar garbanzos enlatados. Sustituye los garbanzos secos por 2 latas (de 15 onzas). Escúrrelos y enjuágalos bien y procede a mezclar los garbanzos con el resto de los ingredientes.
Para esta receta nos basamos en el sabor del ajo asado. Puedes omitir el tostado y añadir un par de dientes de ajo crudo al hummus para conseguir un sabor más intenso. Los pimientos rojos asados, frescos o en frasco, también son una adición común y deliciosa al hummus. La harissa, una pasta de chile rojo, es una adición picante y colorida. También se puede jugar con las especias, como más comino, pimentón, cilantro, za’atar o condimento para panecillos. Las opciones son ilimitadas.
Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]
