Contenidos
Como tratar las agujetas
Enfermedad de la rigidez muscular
Dolor de artritis: Lo que hay que hacer y lo que no hay que hacer¿La actividad física reduce o aumenta el dolor de la artritis? Obtenga consejos sobre el ejercicio y otras preocupaciones comunes cuando se enfrentan a los síntomas de la artritis y el dolor de la artritis.Por el personal de Mayo Clinic
La artritis es una de las principales causas de dolor y discapacidad en todo el mundo. Se pueden encontrar muchos consejos para aliviar el dolor de la artritis y otras afecciones mediante el ejercicio, la medicación y la reducción del estrés. ¿Cómo saber lo que funcionará en su caso?
Elija el tipo de actividades adecuadas: aquellas que fortalecen los músculos que rodean las articulaciones, pero que no dañan las propias articulaciones. Un fisioterapeuta o terapeuta ocupacional puede ayudarle a desarrollar un programa de ejercicios adecuado para usted.
Concéntrese en los estiramientos, los ejercicios de amplitud de movimiento y el entrenamiento de fuerza progresivo y gradual. Incluya ejercicios aeróbicos de bajo impacto, como caminar, montar en bicicleta o hacer ejercicios en el agua, para mejorar su estado de ánimo y ayudar a controlar su peso.
Existen muchos tipos de medicamentos para aliviar el dolor de la artritis. La mayoría son relativamente seguros, pero ningún medicamento está completamente libre de efectos secundarios. Hable con su médico para formular un plan de medicación para sus síntomas de dolor específicos.
Rigidez en muslos y piernas
En la gran mayoría de los casos, la rigidez de cuello está causada por una simple distensión muscular o un esguince que se curará por sí solo en unos días. Sin embargo, existen varias opciones de tratamiento para reducir el dolor y ayudar a facilitar la curación siguiendo uno o varios de los consejos que se ofrecen a continuación.
Dependiendo de la persona y de la gravedad de la distensión o el esguince, las diferentes combinaciones de estos tratamientos podrían funcionar mejor para unos que para otros. Es probable que sea necesario probar y equivocarse para encontrar el plan de tratamiento que mejor funcione para cada persona.
Rigidez articular por la mañana y después de sentarse
A medida que las personas envejecen, a menudo comienzan a experimentar rigidez en las articulaciones. Los años de uso de las articulaciones, los huesos y los músculos acaban por afectarles, causando rigidez y malestar. La mayoría experimenta rigidez por la mañana, justo después de despertarse. La rigidez articular puede deberse a varios factores. Siga leyendo para descubrir qué causa la rigidez articular y qué puede hacer para tratarla.
La rigidez articular es exactamente lo que su nombre indica. Las molestias pueden variar en gravedad. Algunos casos pueden ser leves y sólo afectan a la movilidad durante un breve periodo de tiempo después de estar sentados o tumbados durante mucho tiempo. Otros pueden ser más graves y causar más molestias y una disminución de la movilidad. En ocasiones, la rigidez puede ir acompañada de inflamación y dolor, lo que hace que caminar o estar de pie resulte doloroso. La rigidez articular puede ser causada o empeorada por varios factores. No toda la rigidez articular está causada por el envejecimiento. La rigidez puede ser un signo de una enfermedad subyacente. Entre las afecciones que causan rigidez articular se encuentran la artritis, la gota, la bursitis, el lupus, el cáncer de huesos y la enfermedad articular degenerativa de Atlanta. La dieta, el peso y otros factores del estilo de vida también pueden influir en la movilidad y la rigidez.
Rigidez de todo el cuerpo
A medida que las personas envejecen, a menudo comienzan a experimentar rigidez en las articulaciones. Los años de uso de las articulaciones, los huesos y los músculos acaban por afectarles, causando rigidez y malestar. La mayoría experimenta rigidez por la mañana, justo después de despertarse. La rigidez articular puede deberse a varios factores. Siga leyendo para descubrir qué causa la rigidez articular y qué puede hacer para tratarla.
La rigidez articular es exactamente lo que su nombre indica. Las molestias pueden variar en gravedad. Algunos casos pueden ser leves y sólo afectan a la movilidad durante un breve periodo de tiempo después de estar sentados o tumbados durante mucho tiempo. Otros pueden ser más graves y causar más molestias y una disminución de la movilidad. En ocasiones, la rigidez puede ir acompañada de inflamación y dolor, lo que hace que caminar o estar de pie resulte doloroso. La rigidez articular puede ser causada o empeorada por varios factores. No toda la rigidez articular está causada por el envejecimiento. La rigidez puede ser un signo de una enfermedad subyacente. Entre las afecciones que causan rigidez articular se encuentran la artritis, la gota, la bursitis, el lupus, el cáncer de huesos y la enfermedad articular degenerativa de Atlanta. La dieta, el peso y otros factores del estilo de vida también pueden influir en la movilidad y la rigidez.
Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]
