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Biotina para el cabello
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“Es posible que te recomienden tratamientos de venta libre como Rogaine o suplementos como Viviscal”, dice Zeichner. “Si tiene caspa en la piel, puede que le recomienden un champú anticaspa como Dove Derma Care para el cuero cabelludo, que contiene piritiona de zinc, un ingrediente que ayuda a reducir los niveles de levadura en el cuero cabelludo, que favorece la inflamación y puede contribuir al debilitamiento del cabello”.Otros procedimientos en la consulta que pueden ayudar a la caída del cabello son el plasma rico en plaquetas (PRP), en el que se procesa su propia sangre para separar los glóbulos rojos del suero, que contiene altos niveles de factores de crecimiento. “Estos factores de crecimiento se inyectan directamente en las zonas donde el cabello se está debilitando para ayudar a promover el crecimiento óptimo del cabello en esas zonas”, dice Zeichner. El coste medio de un tratamiento con PRP en Nueva York es de 1.000 dólares, según Zeichner, que dice que trata a los pacientes una vez al mes durante cuatro meses y que después ofrece tratamientos de mantenimiento cada cuatro o seis meses. “Durante los primeros meses, el objetivo del tratamiento es minimizar la caída del cabello”, dice Zeichner. “Al cabo de unos tres meses, los pacientes empiezan a notar que vuelve a crecer el pelo. Yo veo el PRP como un fertilizante para los folículos pilosos. Ayudan a los folículos perezosos a crecer al máximo de su potencial”.
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La biotina (vitamina B7) es una vitamina hidrosoluble que se encuentra en una variedad de alimentos o que es producida naturalmente por las bacterias de nuestro intestino. Al ser hidrosoluble, el cuerpo no almacena esta vitamina, y cualquier exceso se elimina del cuerpo a través de la orina. La función principal de la biotina es ayudar a descomponer las proteínas, grasas e hidratos de carbono de los alimentos que ingerimos y convertirlos en energía. La biotina también desempeña un papel importante en la regulación de los genes, la señalización celular y la producción de mucosidad.
El cabello y las uñas están formados por una proteína conocida como queratina, que podemos obtener de los alimentos que ingerimos. La participación de la biotina en la síntesis de proteínas y en la producción de queratina (el material estructural clave del cabello) permite que esta vitamina contribuya al crecimiento saludable de las uñas y el cabello. Aunque la deficiencia de biotina es poco frecuente, los síntomas incluyen el adelgazamiento del cabello y las uñas quebradizas.
Sin embargo, según los estudios realizados para comprobar el efecto de los suplementos de biotina en el crecimiento del cabello, los resultados parecen mostrar que se producen pocos cambios en los individuos sanos. Sólo los que tienen un nivel bajo de esta vitamina encontrarán alguna mejora al tomar suplementos.
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La biotina es una vitamina B que a menudo se promociona como remedio natural para las uñas quebradizas. La biotina, que se encuentra de forma natural en varios alimentos, está ampliamente disponible en forma de suplemento. Sus defensores afirman que los suplementos de biotina también pueden ayudar a perder peso y a tratar afecciones que van desde el acné y el eczema hasta la diabetes y la depresión. Aunque la investigación sobre la biotina y la salud de las uñas es algo limitada, algunos estudios sugieren que los suplementos de biotina pueden ayudar a tratar las uñas quebradizas.
Hasta la fecha, no hay suficientes pruebas científicas para calificar la eficacia de la biotina en el tratamiento de las uñas quebradizas, según los Institutos Nacionales de la Salud (NIH). Sin embargo, hay estudios que demuestran definitivamente que la deficiencia de biotina provoca uñas quebradizas. Por lo tanto, la suplementación de la vitamina en estos casos es útil para fortalecer las uñas.
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La biotina es una vitamina B que se recomienda a menudo para la salud del cabello. Dado que la deficiencia de biotina puede provocar el debilitamiento del cabello, algunas personas afirman que tomar suplementos de biotina puede engrosar el cabello y estimular su crecimiento.
La biotina está disponible en forma de píldoras o pastillas, y también hay productos capilares enriquecidos con biotina. Estos productos pueden ser caros y algunas marcas no son tan reputadas como otras. Pero la buena noticia es que muchos alimentos también son ricos en biotina, muchos de los cuales se enumeran a continuación.
La biotina es una vitamina esencial, lo que significa que su cuerpo necesita este micronutriente para funcionar correctamente. La biotina que consumes en los alimentos ayuda a tu cuerpo a convertir los alimentos que comes (proteínas, carbohidratos y grasas) en energía.
Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]