Contenidos
Arroz con pollo y salsa
Arroz salteado con pollo
Al igual que el filete y los huevos, este plato de pollo y arroz debería tener la misma consideración. Repleto de macronutrientes esenciales (y micro), es un imprescindible de Men’s Health. Los beneficios son muy sencillos: te dará volumen y repondrá tu cuerpo. El alto contenido en proteínas del pollo ayudará a reconstruir las fibras musculares dañadas, mientras que el contenido en carbohidratos del arroz repondrá los niveles de glucógeno muscular y repostará. Perfecto para una comida posterior al entrenamiento. Y en cuanto al coste, un buen pollo no tiene por qué ser caro. Tampoco el arroz. Esta comida no debería costarte más de cinco euros. IngredientesMétodoTiempo de preparación: 2 minutosTiempo de cocción: 4minutos Inscríbete en el boletín de Men’s Health y comienza tu plan corporal en casa. Da pasos positivos para estar más sano y mentalmente fuerte con todos los mejores consejos de fitness, musculación y nutrición que recibirás en tu bandeja de entrada.SUSCRIBETE¿Te gusta lo que estás leyendo? Únete a nuestra membresía para romper metas hoy desde sólo 5 libras, cancela cuando quieras. Perteneces al SQUAD de Men’s Health.
Este contenido es creado y mantenido por un tercero, e importado a esta página para ayudar a los usuarios a proporcionar sus direcciones de correo electrónico. Puede encontrar más información sobre este contenido y otros similares en piano.io
Arroz con ajo y pollo
493.5KsharesJump to Recipe – Print Recipe El pollo con arroz al ajo y parmesano es el plato perfecto para cenas fáciles entre semana. Esta receta rápida de pollo con arroz no sólo es sabrosa sino que utiliza ingredientes que probablemente tengas a mano. Simplemente utilice las piezas de pollo, el arroz blanco y el vino blanco para preparar rápidamente esta cena fácil.
También puede utilizarla como preparación de comidas dividiendo toda la comida en cuatro porciones iguales y guardándolas en bolsas ziplock congeladas o refrigeradas. Utilice esta receta para planificar con antelación sus comidas saludables para la semana.
En esta receta he utilizado arroz jazmín. Es un arroz blanco de la variedad de grano largo, lo que significa que los granos de arroz se mantienen distintos y no son muy pegajosos. También se puede utilizar arroz basmati, aunque el jazmín es más gordo, suave y un poco más húmedo que el basmati.
Además, no te recomiendo que utilices el vino que sueles beber. Aquí se puede ir más barato, siempre que se utilice un vino de consumo habitual. A mí me encanta el Pinot Grigio porque es un vino blanco seco, crujiente y con sabor a limón.
Salsa cremosa para el arroz
493.5KsharesJump to Recipe – Print Recipe El pollo con arroz al ajo y parmesano es el plato perfecto para cenas fáciles entre semana. Esta receta rápida de pollo con arroz no sólo es sabrosa, sino que utiliza ingredientes que probablemente tengas a mano. Simplemente utilice las piezas de pollo, el arroz blanco y el vino blanco para preparar rápidamente esta cena fácil.
También puede utilizarla como preparación de comidas dividiendo toda la comida en cuatro porciones iguales y guardándolas en bolsas ziplock congeladas o refrigeradas. Utilice esta receta para planificar con antelación sus comidas saludables para la semana.
En esta receta he utilizado arroz jazmín. Es un arroz blanco de la variedad de grano largo, lo que significa que los granos de arroz se mantienen distintos y no son muy pegajosos. También se puede utilizar arroz basmati, aunque el jazmín es más gordo, suave y un poco más húmedo que el basmati.
Además, no te recomiendo que utilices el vino que sueles beber. Aquí se puede ir más barato, siempre que se utilice un vino de consumo habitual. A mí me encanta el Pinot Grigio porque es un vino blanco seco, crujiente y con sabor a limón.
Salsa blanca para el pollo y el arroz
El arroz frito con pollo es el plato reconfortante de la comida china. Existe desde hace mucho tiempo y también es común en las cocinas del este, sureste y sur de Asia. El plato comenzó como una forma de utilizar el arroz frito sobrante que se había secado un poco y que no era muy bueno por sí mismo, pero que seguía siendo perfectamente comestible. La adición de aceite y salsa de soja, así como de verduras y carne, mejora el arroz y lo convierte en una comida deliciosa. Un arroz frito chino tradicional se hace en un wok a fuego alto, pero nosotros lo hemos hecho en una sartén de hierro fundido, ya que son más comunes en las cocinas domésticas. Esta versión del favorito es fácil de hacer y es la comida o cena perfecta. ¿No quieres pollo? Hazlo con gambas o hazlo vegetariano y hazlo con piña.
Si has hecho esta receta, ¡nos encantaría saber tu opinión! Déjanos un comentario y una valoración abajo para decirnos qué te ha parecido.Nota del editor: La introducción de esta receta se actualizó el 24 de julio de 2020 para incluir más información sobre el plato.
Este contenido es creado y mantenido por un tercero, e importado a esta página para ayudar a los usuarios a proporcionar sus direcciones de correo electrónico. Puede encontrar más información sobre este contenido y otros similares en piano.io
Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]
