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Que hacer cuando tu vida no tiene sentido
La vida no tiene sentido para mí
Skip to Main ContentCómo encontrar un propósito si la vida no tiene sentido…Es una mañana de martes gris y húmeda. Poco glamurosa. Dentro de ti, sientes la obligación de empezar el día. Es un impulso basado en el miedo. No quieres moverte, pero hay que hacer cosas. Las facturas no se pagan solas. Una punzada de dolor te recuerda el problema de tu relación actual. La vida parece estar llena de problemas prácticos que exigen tu atención. En realidad, sólo quieres que este día desaparezca y que te dejen en paz.
Como persona que se da cuenta de la inutilidad del esfuerzo mundano, ¿cuál es tu papel? Qué tal esto: te conviertes en un ejemplo para los demás. Empiezas a llevar una sensación de paz y comprensión a las personas que encuentras. Reconoces que todavía pueden estar esforzándose dentro de las ilusiones (como tú lo ves). Puedes actuar como un refugio, un apoyo, para las personas en tu vida que están atrapadas en la trampa de la ansiedad. Esto no es sólo un propósito potencial para la vida, es un propósito increíble. ¿Cuántas personas conocemos que son así? ¿Cuántas personas conocemos en el mundo que nos recuerdan que todo está bien y que no hay nada que temer, que alcanzar, que probar, que lograr? ¿Cuántas personas nos recuerdan que la vida es un juego, que hay que jugar, que no hay que tomarse demasiado en serio? Puedes actuar como esta persona en la vida de las personas que tocas. Puedes convertirte en un oasis en el desierto para las personas que conoces e influyes. El mundo está desesperado por personas que den esta energía a los demás.
Ejemplos de sentido de la vida
Hay momentos en los que nos planteamos estas preguntas porque, sencillamente, no vemos qué estamos añadiendo que tenga algún valor para nuestra vida o la de los demás. ¿Sabes que no siempre es malo hacerse esa pregunta o sentir ese nivel de inutilidad? Lo importante es lo que haces después.
Nos quedamos atrapados en el círculo del hámster y damos vueltas y vueltas, y entonces llegamos a un punto en el que empezamos a cuestionar la inutilidad de todo ello. Esto es lo que se conoce como una crisis existencial. En una definición muy básica, una crisis existencial es cuando empiezas a cuestionar el propósito y el significado de la vida. Empiezas a querer respuestas a las grandes preguntas.
Pueden ocurrir diferentes cosas en nuestras vidas que nos hagan empezar a cuestionar las cosas. Puede ser porque estamos aislados, tenemos demasiadas responsabilidades y sentimos que no tenemos control sobre las cosas en nuestra vida. Puede que tengamos una depresión o una ansiedad graves. Puede venir porque hemos sido impactados por un trauma severo, la muerte o nos sentimos desilusionados con nuestra fe.
La filosofía de la vida no tiene sentido
En medio de un virus mortal que se extiende rápidamente, una crisis económica mundial y un malestar civil y político que desgarra el tejido de la sociedad, es difícil sentirse inspirado por casi nada en estos días, y mucho menos por tu trabajo. Pero aunque es comprensible que ahora sientas que tu trabajo ha perdido su propósito, reavivarlo debería ser una prioridad. ¿Qué puedes hacer para cambiar tu perspectiva? Reflexiona sobre lo que te importa y lo que te motiva. Piensa en por qué querías trabajar en tu organización en primer lugar. Recuérdate cómo el trabajo que haces afecta a los demás. No necesitas curar enfermedades o salvar especies en peligro de extinción para que tu trabajo tenga sentido. Reflexiona sobre los proyectos que te estimulan y considera los problemas interesantes que aborda tu organización. Busca también formas de que tu propósito sea personal. Por ejemplo, puedes entrenar a un empleado más joven o ayudar a un miembro de tu equipo que tenga problemas. Ponerse al frente de la empresa, aunque sea en pequeñas cosas, puede ser reconfortante.
La vida no tiene propósito ni sentido
Durante décadas, los psicólogos han estudiado cómo se desarrollan los objetivos significativos a largo plazo a lo largo de nuestras vidas. Los objetivos que fomentan el sentido de propósito son los que pueden cambiar potencialmente la vida de otras personas, como lanzar una organización, investigar una enfermedad o enseñar a los niños a leer.
De hecho, el sentido del propósito parece haber evolucionado en los seres humanos para que podamos lograr grandes cosas juntos, lo que puede ser la razón por la que se asocia con una mejor salud física y mental. El propósito es adaptativo, en un sentido evolutivo. Ayuda a los individuos y a la especie a sobrevivir.
Muchos parecen creer que el propósito surge de tus dones especiales y te distingue de otras personas, pero eso es sólo una parte de la verdad. También surge de nuestra conexión con los demás, por lo que una crisis de propósito suele ser un síntoma de aislamiento. Una vez que encuentres tu camino, es casi seguro que encontrarás a otras personas que viajan contigo, con la esperanza de llegar al mismo destino: una comunidad.
La lectura nos pone en contacto con personas que nunca conoceremos, a través del tiempo y el espacio, una experiencia que, según las investigaciones, está relacionada con el sentido y el propósito. (Nota: El “significado” y el “propósito” son conceptos científicos sociales relacionados pero distintos. El propósito es una parte del significado; el significado es un concepto mucho más amplio que suele incluir también el valor, la eficacia y la autoestima).
Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]
