Me aburro mucho y no se que hacer

Qué hacer cuando te aburres en casa

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Qué hacer cuando te aburres con un amigo

Bueno, no te preocupes; el aburrimiento es un estado mental, y queremos sacarte de él. A continuación, hemos reunido 60 ideas estupendas para levantar el ánimo y acabar con el aburrimiento, que podrás poner en práctica la próxima vez que te sientas sin ánimo y aburrido. Buena suerte y diviértete.

1. Empieza a ver una nueva serie de telerrealidad. ¿Quizás quieres entrar por fin en Top Chef, o quizás nunca has visto un solo episodio de Real Housewives? Los programas de telerrealidad están diseñados para mantenerte atento, lo que puede ser una bendición para un cerebro aburrido.2. Ve una película clásica que nunca hayas visto. Es hora de comprobar por fin de qué va Casablanca.3. Lee un gran ensayo. No tienes que buscar demasiado.4. Busca “cumpleaños feliz + [tu nombre]” en YouTube. Técnicamente no tiene que ser tu cumpleaños para disfrutar viendo a un montón de desconocidos cantarte.5. Haz una lista de reproducción con tus canciones favoritas del instituto. Seguro que hace tiempo que no escuchas “Inside Out” de Eva 6, ¿verdad? ¿Y “Do Right” de Jimmie’s Chicken Shack? 6. Ve todos los episodios que quieras de tu programa favorito. Escucha, a quién le importa. Sigue viéndola hasta que deje de ser divertida.7. Empieza un libro que quieras leer. Es hora de ver por fin de qué va (al menos el principio de) Swann’s Way.8. Juega a un videojuego. Si no tienes una consola de videojuegos, hay montones de opciones gratuitas en Internet.9. Lee algo de humor. Deleita tu mente con los escritos de Jack Handey, o Samantha Irby.10. Arma un rompecabezas. Si te gustan este tipo de cosas.11. 11. Haz una lista de reproducción de vídeos musicales para reproducirlos en tu televisor. Esto es casi como estar en un bar, más o menos.

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Y a menudo, sentirse aburrido en el trabajo está bien, en realidad. Pero también hay días en los que miras el reloj y las 14:42 te miran fijamente. 2:42 PM, y ya has terminado tu lista de tareas y estás mirando tu esmalte de uñas desconchado, considerando si pasar los próximos 12 minutos quitándolo.

Cuando se utiliza correctamente, el aburrimiento en el trabajo no tiene por qué ser algo negativo en absoluto.  Forbes explica que hasta el 90 por ciento de los adultos estadounidenses se enfrentan al aburrimiento. Es un fenómeno común, que crea un flujo natural en la jornada laboral. Este reflujo del aburrimiento crea un espacio abierto para ti que puede inspirar la creatividad, motivarte para incitar al cambio y permitirte el tiempo para crear ese cambio.  Los autores David Sturt y Todd Nordstrom afirman que el aburrimiento suele provenir de la monotonía. Así que si te encuentras con él, tómalo como una señal para romper las cosas. Crea un reto o un cambio para ti mismo, ya sea en tu rutina laboral normal o en tu carrera en general.  Es hora de aprovechar el aburrimiento para hacer algo desafiante. Algo quizás (¿nos atrevemos a decirlo?) un poco divertido. ¿Estás con nosotros? Estupendo. Aquí tienes 70 opciones que llenarán tu tiempo y mejorarán tu carrera.

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Es normal aburrirse, y aun así, cuando ocurre, solemos preguntarnos: “¿Cómo puedo salir de la vorágine de la procrastinación?”. ¿Existe un botón que apretar para resetear el día y volver a entrar en modo ultraproductivo?

En este artículo, te daremos 20 sugerencias sobre qué hacer cuando te aburres y quieres convertir esa marea baja en una marea alta. Tanto si te aburres en casa como en el trabajo, creemos que aquí hay algo para todos.

El primer consejo que te daremos es probablemente el más sencillo, pero también el menos convencional: disfruta de tu aburrimiento. Como dice la profesora Gayatri Devi, de la Universidad Estatal de Pensilvania, “el aburrimiento es el último privilegio de la mente libre”.

Ser productivo o trabajar puede ser tan aburrido como no hacer nada. La diversión es una categoría completamente diferente, ya que a veces se puede perder completamente el tiempo en YouTube viendo vídeos de gatos sin dejar de divertirse.

Según el profesor Devi, el antídoto más preciso contra el aburrimiento es el pensamiento. Hace un par de siglos, René Descartes también tenía algo parecido que decir al respecto. Se cuenta que creó el famoso sistema de coordenadas cartesianas mientras estaba tumbado en su cama, muerto de aburrimiento, mirando cómo se movía una mosca en su techo.