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Libros para reflexionar sobre uno mismo
El libro del despertar
¿Le suena y se siente familiar? Todos experimentamos momentos, probablemente a diario, que nos llaman a la reflexión, a dar un paso atrás y contemplar lo que funciona y lo que no en una situación determinada. Se trata de una habilidad vital fundamental. Queremos que nuestros hijos sean capaces de darse cuenta y pensar en el impacto de su trabajo y sus acciones para que puedan aprovechar las oportunidades, corregir el rumbo y resolver los problemas con eficacia. ¿Pero cómo enseñamos a los niños a ser reflexivos?
En los campamentos Galileo, ser reflexivo es uno de los cinco elementos de la mentalidad que constituyen el núcleo del Enfoque de Innovación Galileo, la columna vertebral de nuestros programas. Utilizamos las siguientes tres afirmaciones para ayudar a los niños a entender y activar sus poderes de reflexión
En casa, una forma de centrarse en el significado y la importancia de ser reflexivo es compartir historias que destaquen estas sensibilidades, las suyas propias o las de los libros, y luego discutir cómo surgen temas similares en el mundo de su hijo. A continuación, le presentamos algunos de nuestros libros favoritos de “Ser reflexivo”:
Si este libro no satisface su deseo secreto de formar parte de un mundo en el que los trolls y las cabras resuelven fácilmente sus problemas gracias a una capacidad poco común de autorreflexión… Pues léalo de nuevo. A primera vista, este relato de un cuento clásico puede parecer escrito para niños pequeños, pero en realidad tiene bastante profundidad. El gnomo, privado de sueño, sufre un poco de remordimiento de comprador al descubrir que el atractivo de la acera no sustituye a la tranquilidad de los vecinos. Por suerte para él, lo que a la familia Billy Goat le falta en un principio en cuanto a conciencia de sí misma, lo compensa con creces en cuanto a empatía. Este libro, que es un agradable ejemplo de lo que es posible cuando todos reflexionamos sobre el impacto de nuestras acciones en los demás, proporcionará a las familias muchas oportunidades para considerar cómo podrían ser más reflexivos también.
Libros de introspección
Cuántas veces lees un libro de autoayuda para ayudarte a aumentar tu confianza y, en cambio, te quedas completamente abrumado? La industria de los libros de autoayuda tuvo un valor de 30 millones de libras esterlinas en 2019 y, sin embargo, la gente sigue luchando contra los problemas de salud mental. Cuál es el eslabón perdido entre la literatura de autoayuda y la ayuda que dicen proporcionar?
Creo que el eslabón perdido radica en tener un contexto para los libros que eliges. Para construir tu autoestima, tendrás que revisar diferentes áreas de tu vida para averiguar de dónde vienen tus retos y luego decidir qué libro te será más útil.
He elaborado una lista de algunos de los libros que recomiendo a mis clientes de coaching de vida para ayudarles a construir su autoconfianza. Para cada libro, te indico el contexto en el que deberías leerlo, porque si no sabes qué libro puede ayudarte con qué retos, básicamente sólo estás aumentando tu conocimiento del tema en lugar de aplicarlo realmente para ayudarte a construir tu autoconfianza.
Despierta el gigante que llevas dentro
La lista contiene los libros que leí en 2019 como parte de un reto de libros que asumí este año. Incluyo los 10 libros que tuvieron un impacto más significativo en mi vida y en mi forma de pensar. Pon en orden tu vida con estos 10 libros.
A principios de este año me apunté a un reto de libros a través de GoodReads.com. Decidí convertirlo en un gran reto para mí y poner el listón muy alto. Cuando la aplicación Good Reads me preguntó cuántos libros quería leer este año, la sugerencia fue de 12 libros.
Me reí y pensé: 12 libros, eso no suena impresionante. Aunque me encanta leer buenos libros, nunca encuentro tiempo para hacerlo. Plantearme un reto fue sin duda un buen empujón para sacar tiempo para leer más libros. Así que fijé el listón de mi reto literario en 100 libros. Es una misión para poner en orden tu vida.
Te estarás preguntando si alcancé esa meta. Bueno, voy a ser sincera contigo como lo soy conmigo misma. ¡100 libros son bastantes libros! No es una media de 1 libro leído cada 3 días, por lo tanto 2 libros a la semana. Cuando se ponen los números de esta manera, suena bastante intenso. Sin embargo, como se llama reto y no meta u objetivo, pensé que puedo desafiarme a mí mismo y apuntar alto.
El camino de vuelta a ti (set)
La conciencia es un aspecto de la conciencia en el que podemos vernos a nosotros mismos, nuestro entorno y las circunstancias con claridad, como si encendiéramos una luz brillante y observáramos las cosas desde una perspectiva exterior. Ya sea parte de nuestra conciencia emocional, física o social, captamos activamente señales de nuestro entorno que informan nuestros pensamientos y acciones. Podemos entrenar a nuestros cerebros para que sean más abiertos e intencionales a la hora de buscar y evaluar estas señales -ya sea a través de la meditación o la atención plena, el diario u otras técnicas- para ayudarnos a tomar decisiones más informadas.
El mapa: Encontrar la magia y el significado en la historia de tu vidaLa consejera intuitiva Colette Baron-Reid es reconocida por ayudar a las personas a crear las vidas auténticas y con propósito que desean. libroColette Baron-Reid2011
Unidad con toda la vida: selecciones inspiradoras de “Una nueva tierra “En Unidad con toda la vida, Eckhart Tolle ha escogido las frases y párrafos esenciales -las gemas del libro- que considera más importantes y los ha reorganizado para que los lectores puedan centrarse en las ideas más poderosas.
Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]
