Hacer el vacio a alguien

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Hay muchas razones que pueden llevar a una sensación de vacío. Estas razones pueden ser físicas, mentales o emocionales. A continuación se presentan formas de afrontar la sensación de vacío y volver a sentirse mejor en la vida.

La importancia de dormir bien y de forma reparadora tiene un efecto definitivo en tu salud. Puede que te sientas vacío porque estás muy cansado. Una fuente de salud de la Universidad de Harvard afirma que “los estudios de neuroimagen y neuroquímica sugieren que una buena noche de sueño ayuda a fomentar la resiliencia mental y emocional, mientras que la privación crónica del sueño prepara el terreno para el pensamiento negativo y la vulnerabilidad emocional”.

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Tras la administración del SCID-II, el 93,3 % de la muestra (n = 14) cumplía actualmente los criterios de cinco o más síntomas de TLP. Los participantes refrendaron con mayor frecuencia el miedo al abandono (93,3%), la desregulación afectiva (93,3%), la alteración de la identidad (80%) y el vacío crónico (80%). Uno de los participantes refrendó tres síntomas de TLP, aunque ya había alcanzado el umbral para el diagnóstico, y tres participantes señalaron que actualmente no experimentaban sentimientos de vacío crónico. Los cuatro participantes que refrendaron la mayor gravedad (la mayor parte del tiempo o todo el tiempo) del vacío crónico eran solteros, no tenían empleo y tenían una edad media de 50 años. Los cuatro participantes que manifestaron la menor gravedad del vacío en los últimos quince días estaban en pareja o casados, y tenían un empleo a tiempo parcial o completo o cuidaban de otras personas. La edad media de estos participantes era de 31 años.Identificación de las experiencias comunes de los sentimientos crónicos de vacío de las personas con TLPDificultades para describir el fenómeno del vacío crónicoTípicamente, a los participantes les resultaba difícil articular la experiencia del vacío crónico ante el entrevistador, sin embargo, muchos participantes fueron capaces de pensar en una metáfora de cómo se siente el vacío crónico -véase la Tabla 2-. Estas metáforas permitieron comprender mejor la naturaleza del vacío crónico.

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Siempre pensaste que estar en una relación te haría sentir como si estuvieras en la cima del mundo. Por eso te sorprende que ahora mismo no sientas nada en absoluto. Es preocupante que te sientas vacío por dentro a pesar de estar en una relación con alguien que parece que debería ser un buen partido. ¿Qué pasa con tu situación actual y por qué te sientes así?

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Tratar de averiguar por qué se siente así va a requerir un poco de introspección. No todo el mundo va a tener estos sentimientos de vacío por las mismas razones. Para llegar al fondo de esta situación, será necesario averiguar algunas cosas sobre ti mismo. A continuación, mira algunas de las posibles razones por las que puedes sentirte así por dentro. Leer algunas de las posibles causas podría ayudarte a darte cuenta de lo que está pasando en tu vida.

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Preguntarse “¿por qué me siento vacío?” es una sensación extraña e incómoda. Puede ser momentánea, situacional o, si es duradera, un síntoma de una condición grave relacionada con una enfermedad mental o con el abuso de sustancias. Cuando se experimenta el vacío, éste puede sentirse insatisfecho, confuso y molesto. Es importante reconocer cuando se experimenta un vacío que se prolonga en el tiempo (sin final aparente a la vista).

Puede parecer extraño, pero el vacío es una emoción. Cuando te sientes vacío, estás experimentando una emoción incómoda. Algunas personas afirman que el vacío es una sensación física en su cuerpo que les impide vivir la vida de la manera que desean. Sientes que es difícil procesar la felicidad o la tristeza, independientemente de la situación. Puede tener una sensación de vacío en el pecho o sentirse aletargado. O puede sentirse aburrido la mayor parte del tiempo y pensar que nada importa. Es como un entumecimiento emocional del que no te puedes librar. Sentir el vacío puede ser aterrador.

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Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]