Feliz por fuera triste por dentro

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Es difícil responder a la pregunta “¿qué está mal?” cuando nada está bien.La gente infeliz no le gusta feliz y feliz infeliz; Pensamiento temprano inconsciente, y descuidado ocupado y trabajador. Me encanta dormir. Mi vida tiene esta tendencia a desmoronarse cuando estoy despierto.Tal vez estoy loco, pero la risa hace que el dolor pase.Cuando estás feliz, y cuando estás triste estás triste, y hasta que te disculpes, sé feliz. Eres lo que eres y es algo hermoso.Incluso las personas que nunca fruncen el ceño acaban por derrumbarse.A las personas infelices les disgusta la felicidad y a las felices la infelicidad; el pensamiento temprano inconsciente, y el descuido ocupado y trabajador. Me miras y piensas, ‘es tan feliz pero hay tanto detrás de esta sonrisa falsa que nunca sabrásFeliz por fuera pero triste por dentro CitasEl dolor está ahí para recordarme que sigo vivo.Estar triste con la gente adecuada es mejor que ser feliz con la gente equivocada – Feliz por fuera Triste por dentro CitasMe parece que cuanto más lo intento más duro caigo.

Sabiendo que lo que estás haciendo es una completa idiotez, pero aún así, de alguna manera, no puedes detenerlo.¿Cómo sabrás que estoy sufriendo si no puedes ver mi dolor? Llevarlo en mi cuerpo dice lo que las palabras no pueden explicar.No te permitas estar tan enfadado que dejes de amar, porque un día, te despertarás de ese enfado, y la persona que amas se habrá ido.Tienes miedo porque no lo entiendes… Yo tengo miedo porque lo hago.Una de las cosas más difíciles de la vida es ver a la persona que amas, amar a otra.Comparte esto:Deja un comentario Cancelar respuestaNombre del comentario

Ensayo sobre la felicidad por fuera y la tristeza por dentro

Muchos de nosotros vivimos una mentira. “La vida es genial… no podría ser mejor” decimos, cuando por dentro nos sentimos como si estuviéramos muriendo. Tristes, solos, con miedo y desvinculados del mundo que nos rodea. ¿Por qué tenemos que ocultar la verdad? Irónicamente, ésta es una de las razones por las que estoy tan ocupada como consejera/psicóloga. Muchas personas se sienten tristes, heridas, olvidadas o preocupadas, pero no tienen a quién recurrir y acaban teniendo que pagar a alguien sólo para poder hablar y ser ellos mismos. Pueden abrirse sin miedo a ser juzgados o rechazados. Es una situación triste y me he dado cuenta de cuántas personas, incluso las que tienen un gran grupo social de amigos y/o familiares, pueden encontrarse en esta situación.

1) Acércate a los demás. Te sorprenderá la cantidad de apoyo que existe. Tender la mano también ayuda a romper y desafiar las falsas creencias que podemos tener sobre la amabilidad y el cuidado que los demás pueden mostrar. En general, la mayoría de la gente quiere ayudar, déjelos entrar.

2) Acepta cómo te sientes por dentro. El reconocimiento y la aceptación ayudan enormemente a lidiar con las emociones negativas. Es la mitad de la batalla. Una vez que aceptas cómo te sientes, es más probable que hagas algo al respecto. Es imposible solucionar un problema si se niega su existencia.

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La tristeza no suele ser valorada en nuestra cultura actual. Los libros de autoayuda promueven los beneficios del pensamiento positivo, la actitud positiva y los comportamientos positivos, etiquetando la tristeza como una “emoción problemática” que hay que mantener a raya o eliminar.

Sin embargo, la evolución debe haber tenido algo más en mente, o la tristeza no estaría todavía con nosotros. Estar triste de vez en cuando sirve para ayudar a nuestra especie a sobrevivir. Sin embargo, mientras que otras de las llamadas “emociones negativas”, como el miedo, la ira y el asco, parecen claramente adaptativas -preparando a nuestra especie para huir, luchar o evitar, respectivamente-, los beneficios evolutivos de la tristeza han sido más difíciles de entender… hasta hace poco.

Con la llegada de las imágenes de resonancia magnética funcional y la proliferación de investigaciones sobre el cerebro, los científicos han empezado a averiguar más sobre cómo funciona la tristeza en el cerebro e influye en nuestros pensamientos y comportamientos. Aunque la felicidad sigue siendo deseable en muchas situaciones, hay otras en las que un estado de ánimo ligeramente triste confiere importantes ventajas.

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Aunque la “depresión sonriente” no es un diagnóstico clínico, para muchas personas es un problema real. Por lo general, la depresión sonriente se produce cuando las personas que sufren depresión enmascaran sus síntomas. Se esconden detrás de una sonrisa para convencer a los demás de que son felices.

En consecuencia, este tipo de depresión suele pasar desapercibida porque cuando la mayoría de la gente se imagina a un individuo deprimido, piensa en alguien que parece muy triste o que llora mucho. Y aunque es cierto que la tristeza y los ataques de llanto inexplicables son características comunes de la depresión, no todo el mundo parece triste cuando está deprimido.

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Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]