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Estoy cansada de todo solo quiero ser feliz
sólo quiero ser feliz con mi vida
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Tanto si estos sentimientos son pasajeros como si son un signo de un problema subyacente más profundo, es importante no dejar que se agraven. Lo que puede empezar como una depresión coyuntural puede convertirse en algo duradero.
Pregúntate: ¿por qué estoy disgustado? ¿Qué necesito reconocer, evaluar o cambiar? Aunque quejarse de la situación o rumiar puede parecer que se está haciendo algo, en realidad sólo se está haciendo sentir peor.
¿Bebes suficiente agua cada día? ¿Comes alimentos saludables cada día y tomas vitaminas regularmente? La comida basura, la cafeína, el alcohol, etc. servirán para empeorar el mal humor, hacer que te sientas perezoso y mantenerte en un estado de ánimo bajo.
estoy cansado de la vida pero no soy un suicida
El mundo en el que vivimos es un lugar agotador. Es agotador. Es ingrato. Es interminable y escasamente gratificante. Estás cansado simplemente porque vives en él. Estás cansado de amar demasiado, de preocuparte demasiado, de dar demasiado a un mundo que nunca da nada a cambio. Estás cansado de invertir en resultados indefinidos. Estás cansado de incertidumbres. Cansado de los grises.
Sé que no siempre has estado tan agotado: que hubo un tiempo en el que eras esperanzado y puro. Cuando tu optimismo pesaba más que tu cinismo y tenías una cantidad infinita en ti para dar. Sé que te has ido desgastando pieza a pieza: un corazón roto por aquí y una promesa incumplida por allá. Sé que el mundo no ha sido siempre amable a lo largo de los partidos que has jugado y que has perdido más veces de las que has ganado. Sé que te sientes sin ánimos para volver a intentarlo. Lo sé.
Porque la verdad es que todos estamos cansados. Todos y cada uno de nosotros. A cierta edad, no somos más que un ejército de corazones rotos y almas doloridas, buscando desesperadamente la plenitud. Queremos más, pero estamos demasiado cansados para pedirlo. Estamos hartos de donde estamos pero tenemos demasiado miedo para empezar de nuevo. Necesitamos arriesgarnos pero tenemos miedo de ver cómo todo se derrumba a nuestro alrededor. Después de todo, no estamos seguros de cuántas veces podremos volver a empezar.
estoy cansado de todo lo que significa
Hace once años, entré en el período más oscuro de mi vida. La gente siempre me había advertido que me agotaría. Pensé que podría demostrar que estaban equivocados. Y normalmente lo hacía. Me cansaba, me desequilibraba, pero cuando veía el filo, siempre podía volver a tirar de mí.
Piénsalo, para aquellos de ustedes en el liderazgo o el ministerio, solían tener una pasión por lo que hacían. La pasión te llevó al liderazgo, y es uno de los factores que hace que tanto la vida como el liderazgo sean maravillosos durante un largo período de tiempo.
Una de las primeras señales de que me dirigía hacia el agotamiento era que las pequeñas cosas empezaban a desestabilizarme. Algo (como el incumplimiento de un plazo) podía ser un 3 sobre 10 en la escala de problemas, pero yo reaccionaba como si fuera un 11. Eso nunca es bueno. Eso nunca es bueno.
Si te estás quemando, no te ríes mucho. Recuerdo que en mi recuperación me reí a carcajadas un día después de escuchar algo en la radio. Fue entonces cuando me di cuenta: hacía meses que no me reía a carcajadas.
Y si crees que te estás quemando, te animo a que busques inmediatamente ayuda profesional: un médico y un consejero cristiano capacitado. También te animaría a hablar con un círculo de amigos cercano (de nuevo, mi próximo post será sobre la recuperación del agotamiento).
alguna vez te has cansado un poco de la vida como si no fueras realmente feliz pero no quisieras morir canción
Era el año 2011 y yo miraba la pared de mi habitación. Mi mente estaba vacía. Pero no vacía de una manera clara, enfocada y meditativa. Simplemente estaba apagada. Era como si alguien hubiera entrado en mi cerebro, bajado los colores y amortiguado un poco el volumen. Estaba harto de mi vida y profundamente agotado.
La idea de levantarme e ir a hacer la comida me agobiaba. Literalmente. La idea en sí misma me resultaba pesada. Sentía físicamente que levantarme para preparar algo de comida iba a requerir toda la fuerza que pudiera reunir. Lo único que podía pensar era en lo agotada que estaba.
Normalmente, cuando estamos cansados de todo, no se debe a un solo acontecimiento. Suele ser el efecto de una serie de experiencias o situaciones diferentes que nos cansan un poco. El peso acumulado de cada una de ellas va minando nuestra energía hasta que quedamos exhaustos. El agotamiento es incómodo, y la mente traduce este malestar como “estoy harto de la vida”. Además, las relaciones interpersonales suponen una enorme inversión emocional, por lo que a menudo nos cansamos de la gente. Esto se agrava cuando es difícil explicar cómo nos sentimos cuando estamos deprimidos.
Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]
