Contenidos
Cuando tienes un mal dia
0:12sí puedo tener un mal día pero cuando empiezas a mandarme mensajes no me fimneasyoutube – 21 jun 2021
Este artículo ha sido redactado por Michael Stern. Michael Stern es coach de vida y propietario de Integral Alignment, un negocio de coaching y formación centrado en un enfoque holístico para optimizar la propia salud, el trabajo, el amor, el juego y la espiritualidad. Michael comenzó su formación profesional en 2011 como Mentor Espiritual Integral a través de One Spirit Learning Alliance, y se ha certificado como instructor de hatha yoga y como Coach de Inteligencia Emocional a través de GolemanEI. Michael es licenciado en Lengua Española por la Universidad de Vanderbilt y vive en Portland, Maine.
Ya sea que tu día se haya arruinado por un incidente terrible o por una serie de molestias menores, un mal día puede dejarte sintiéndote triste, ansioso y estresado. Puedes empezar a recuperarte después de un mal día tomándote un poco de tiempo para lidiar con tus sentimientos. Ayúdate a sentirte mejor física y emocionalmente practicando el autocuidado y haciendo algo relajante. No tengas miedo de acudir a un amigo, a un familiar o a un profesional si necesitas un poco de apoyo adicional.
Tuve un mal día que significa
Seamos sinceros. La vida puede estar llena de frustraciones: una discusión con tu hijo adolescente durante el desayuno, la pérdida de un tren o incluso un simple café derramado pueden hacer que desees volver a meterte en la cama. ¿Cómo puede cambiar su estado de ánimo cuando ha empezado el día con mal pie? ¿Cómo evitar que las molestias te arrastren y acaben con tu productividad?
Lo que dicen los expertos La buena noticia es que puedes convertir un mal día en uno bueno. “La felicidad es una elección”, dice Shawn Achor, autor de The Happiness Advantage. Incluso cuando sucede algo objetivamente negativo -tu empleado estrella se despide o llegas tarde a una reunión importante con el director general- es importante centrarse en las cosas positivas que también están sucediendo. “Los estudios demuestran que cuando eres positivo, eres un 31% más productivo, tienes un 40% más de probabilidades de recibir un ascenso, tienes un 23% menos de efectos relacionados con la salud por el estrés y tus índices de creatividad se triplican”, explica. El descontento también es contagioso, añade Annie McKee, fundadora del Teleos Leadership Institute y coautora de Primal Leadership. “Tus emociones negativas se extienden como un reguero de pólvora”, dice. “Merece la pena cambiar tu estado de ánimo, no sólo para que tu día sea más agradable y productivo, sino para que los que te rodean no sufran”. Entonces, ¿qué puedes hacer cuando estás en una espiral descendente? He aquí algunas ideas:
Espero que tengas un mal día
“Bad Day” es una canción pop del segundo álbum de estudio autotitulado del cantante canadiense Daniel Powter (2005). Fue escrita por Powter y producida por Jeff Dawson y Mitchell Froom. Powter y Dawson grabaron la canción en 2002, pero en un principio no pudieron encontrar un sello discográfico que la publicara. La canción se utilizó por primera vez en un anuncio de televisión de Coca-Cola en Francia en la Navidad de 2004, antes de su lanzamiento oficial. Tom Whalley, presidente y director general de Warner Bros. Records, ofreció a Powter un contrato tras escuchar una cinta de demostración. Este tema acabó siendo lanzado como single principal del mencionado álbum en Europa a principios de 2005.
El vídeo musical que acompaña a “Bad Day” fue dirigido por Marc Webb y se convirtió en el octavo vídeo musical más visto en Internet en 2006, alcanzando 9,8 millones de visitas un año después de su lanzamiento. En enero de 2021, el vídeo tenía más de 179 millones de visitas[1]. El vídeo muestra a dos personas abatidas que comparten una rutina similar hasta que se encuentran al final del vídeo. La canción se utilizó para anuncios y programas de televisión, sobre todo como canción de eliminación de American Idol. Diferentes programas y artistas versionaron y parodiaron “Bad Day”, como Saturday Night Live y Alvin y las Ardillas. Powter también ha interpretado la canción en programas de televisión como The Tonight Show with Jay Leno y The Ellen DeGeneres Show, y durante sus giras de conciertos en Norteamérica y Europa. El éxito de la canción la convirtió en el “himno” de Powter y se incluiría en sus posteriores álbumes recopilatorios B-Sides (2007) y Best of Me (2010).
Tuvo un mal día tema de qué programa
“Bad Day” es una canción pop del segundo álbum de estudio autotitulado del cantante canadiense Daniel Powter (2005). Fue escrita por Powter y producida por Jeff Dawson y Mitchell Froom. Powter y Dawson grabaron la canción en 2002, pero en un principio no pudieron encontrar un sello discográfico que la publicara. La canción se utilizó por primera vez en un anuncio de televisión de Coca-Cola en Francia en la Navidad de 2004, antes de su lanzamiento oficial. Tom Whalley, presidente y director general de Warner Bros. Records, ofreció a Powter un contrato tras escuchar una cinta de demostración. Este tema acabó siendo lanzado como single principal del mencionado álbum en Europa a principios de 2005.
El vídeo musical que acompaña a “Bad Day” fue dirigido por Marc Webb y se convirtió en el octavo vídeo musical más visto en Internet en 2006, alcanzando 9,8 millones de visitas un año después de su lanzamiento. En enero de 2021, el vídeo tenía más de 179 millones de visitas[1]. El vídeo muestra a dos personas abatidas que comparten una rutina similar hasta que se encuentran al final del vídeo. La canción se utilizó para anuncios y programas de televisión, sobre todo como canción de eliminación de American Idol. Diferentes programas y artistas versionaron y parodiaron “Bad Day”, como Saturday Night Live y Alvin y las Ardillas. Powter también ha interpretado la canción en programas de televisión como The Tonight Show with Jay Leno y The Ellen DeGeneres Show, y durante sus giras de conciertos en Norteamérica y Europa. El éxito de la canción la convirtió en el “himno” de Powter y se incluiría en sus posteriores álbumes recopilatorios B-Sides (2007) y Best of Me (2010).
Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]
