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Como saber que hacer con tu vida
qué hacer cuando no se sabe qué hacer con la carrera de la vida
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La combinación de una carrera de éxito, una familia querida y una red social sólida puede parecer la receta para una vida perfecta. Sin embargo, incluso aquellos que pueden marcar cada una de esas casillas pueden sentir que les falta algo, y ese “algo” es su propósito en la vida.
Sólo alrededor del 25% de los estadounidenses adultos afirman tener un sentido claro de lo que hace que sus vidas tengan sentido, según un análisis del tema publicado en The New York Times, mientras que el 40% afirma ser neutral al respecto o dice no tenerlo.
Un estudio de 2010 publicado en Applied Psychology descubrió que los individuos con altos niveles de bienestar eudemónico -que implica tener un sentido de propósito junto con una sensación de control y un sentimiento de que lo que se hace vale la pena- tienden a vivir más tiempo. Otros investigadores descubrieron que el bienestar podría ser protector para el mantenimiento de la salud. En esa investigación, las personas con mayor bienestar tenían un 30% menos de probabilidades de morir durante los ocho años y medio de seguimiento.
¿qué debo hacer con mi vida?
Este artículo ha sido redactado por Adrian Klaphaak, CPCC. Adrian Klaphaak es un coach de carrera y fundador de A Path That Fits, una empresa de coaching de vida y carrera basada en mindfulness en el área de la Bahía de San Francisco. También está acreditado como Coach Profesional Co-Activo (CPCC). Klaphaak ha utilizado su formación con el Instituto de Formación de Entrenadores, la Psicología Somática Hakomi y la Terapia de Sistemas Familiares Internos (IFS) para ayudar a miles de personas a construir carreras exitosas y vivir vidas con más propósito.
¿Qué vas a hacer con tu vida? Puede ser paralizante mirar un mundo de posibilidades ilimitadas y arremolinadas y elegir sólo una cosa de la mezcla; a veces, puede parecer que no hay nada que valga la pena hacer. Prueba esto: en lugar de ver tu vida como algo abstracto que ocurre en el futuro, mírala como algo que está ocurriendo ahora mismo, en este momento. Deja de mirar al horizonte y empieza a nadar. Elige algo que te atraiga, pruébalo y sigue haciéndolo hasta que quieras hacer otra cosa. En el peor de los casos, descubrirás lo que no quieres hacer con tu vida; en el mejor, una oportunidad te llevará a otra, y descubrirás tu propósito en el camino.
test sobre qué hacer con mi vida
Si estás leyendo este artículo, puede que sientas que te falta algo, que no tienes algo que te guste y por lo que quieras esforzarte en tu vida. Probablemente te hayan dicho que “sigas tu pasión”, pero eso puede ser definitivamente complicado si ni siquiera estás seguro de lo que realmente te apasiona. Todos hemos luchado con esto en algún momento de nuestras vidas. No te preocupes. Aunque te cueste saber cuál es tu pasión ahora mismo, es totalmente posible encontrarla. En lugar de desear y esperar a que algo se te presente, sigue estos ejemplos para descubrir lo que realmente te gusta y perseguir tus pasiones.
Resumen del artículoPara encontrar tu pasión, hazte preguntas como: “¿En qué momentos me he sentido más feliz en mi vida y por qué?” y “¿De qué estoy más orgulloso de haber logrado en mi vida hasta ahora?”. Después, busca patrones en tus respuestas para hacerte una idea de cuáles pueden ser tus pasiones. También puedes escribir una lista de todas las cosas que has soñado hacer, aunque sean poco prácticas o te den miedo, para tener una mejor idea de lo que te motiva. Además, piensa en las cosas que te gusta hacer en tu tiempo libre, como pasar tiempo en la naturaleza, ser creativo o cultivar un jardín, ya que estas cosas pueden darte una idea de lo que te apasiona. Para obtener más consejos de nuestra coautora de Counselor, como por ejemplo cómo perseguir tus pasiones en la vida, desplázate hacia abajo.
cómo encontrar mi propósito en la vida test
Supongamos que estás en un trabajo o carrera que no te gusta y sabes que necesitas hacer un cambio. Pero hay un problema: no sabes qué quieres hacer después. Sabes que te gustaría hacer algo que te guste, pero sientes que no tienes ni idea de qué tipo de trabajo sería para ti.
Entonces, ¿cómo puedes saber qué tipo de trabajo quieres hacer? ¿Cómo puedes saber qué es lo que realmente te hace disfrutar de lo que haces cada día? Bueno, en mi opinión, no es tanto un proceso de “descubrirlo” como un proceso de entrar en contacto con nosotros mismos y escucharnos de verdad (quizás por primera vez). “Averiguar algo” tiende a implicar un enfoque mental o lógico. Y tal vez por eso muchos de nosotros acabamos en trabajos que no nos gustan. Nos apoyamos demasiado en los argumentos lógicos de nuestra mente y en los “debería”. Para encontrar el trabajo que nos ilumina necesitamos un enfoque diferente; uno en el que lo que somos, lo que nos gusta y lo que no nos gusta, lo que realmente deseamos esté en primer plano y se anteponga a las opiniones de la mente.
Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]
