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Como saber lo que quiero
Cómo saber en qué quiero convertirme
¿Te cuesta saber lo que quieres, establecer objetivos y avanzar? Puede ser difícil saber lo que realmente queremos. Así que aquí tienes algunos consejos basados en la ciencia para ayudarte a conseguir la claridad que necesitas.
Esta es una pregunta que un número sorprendente de nosotros se hace. Nos preguntamos qué queremos en la vida. ¿Qué es lo que realmente importa? ¿Y cómo lo averiguamos? De hecho, son preguntas con las que yo personalmente lucho bastante. Si no sabemos lo que queremos, podemos tener dificultades para establecer o perseguir objetivos que nos hagan felices o mejoren nuestra vida. Hacemos movimientos, pero son los equivocados. O, en lugar de hacer el movimiento equivocado, elegimos no hacer ningún movimiento. Por eso es tan importante averiguar lo que quieres -lo que realmente quieres- para poder empezar a vivir una vida que refleje tus necesidades, valores y objetivos. Antes de entrar en materia, pensamos que también podría interesarte hacer nuestro cuestionario sobre el bienestar. O, si eres un empresario o entrenador del bienestar, descarga nuestro libro electrónico sobre el crecimiento del negocio del bienestar para obtener consejos, herramientas y recursos de expertos para compartir con tu audiencia.
Cómo saber lo que quiero en la vida
La forma de hacerlo es sentarse con un papel y un bolígrafo y decirse a sí mismo “Si me despierto un lunes por la mañana dentro de dos años, y todo en mi vida es perfecto, ¿qué aspecto tiene mi vida?”.
Ahora reescribe las visiones del punto uno, asegurándote de que todo está en tiempo presente: “Tengo, tenemos, somos”, etc. Así debe empezar cada afirmación, no “quiero, necesito, espero”… Esa no es la forma de hacerlo. Escríbelo como si estuvieras viviendo esa vida ahora.
Esto es importante. Nuestra mente sólo nos muestra cosas y nos da ideas sobre cosas que cree que son relevantes para nosotros. Para la mayoría de nosotros las cosas que “queremos” no son relevantes para nosotros desde nuestra poderosa mente subconsciente. Sin embargo, las cosas que tenemos son muy relevantes.
Ejemplo: cuando la mayoría de nosotros quiere un coche nuevo, digamos un modelo y un color específicos, rara vez, o nunca, los vemos en la carretera. Sin embargo, en cuanto conseguimos uno, ¡lo vemos por todas partes! Entonces, ¿el universo ha puesto muchos más de la noche a la mañana sólo para frustrarte? No, siempre han estado ahí, sólo que no te has fijado en ellos porque tu mente no los consideraba lo suficientemente relevantes como para distraer tus patrones de pensamiento de los pensamientos cotidianos.
Cómo saber lo que quiere la psicología
Dicen que el feminismo tuvo varias “olas”, aunque yo nunca consigo entenderlas. Lo único que sé es que, en su día, una de esas olas me metió en muchas conversaciones apasionadas con compañeras y colegas sobre los cambios que deseábamos ver en el mundo. La mayoría de las veces se trataba de viejas sesiones de quejas, en las que nos lamentábamos de todo, desde los salarios injustos hasta la esclavitud sexual. Es cierto que de vez en cuando surgía la posibilidad de otro tipo de conversación, cuando alguien preguntaba: “¿Y cómo arreglamos las cosas?”. Pero en ese momento, siempre ocurría algo curioso: De repente nos quedábamos sin cosas que decir.
No nos culpo por callarnos. Comprendo que sea un aguafiestas. Quejarse es fácil, incluso divertido, comparado con el reto de crear un plan para un cambio positivo. Al ver a algunas de las mujeres más brillantes que he conocido luchando por inventar alternativas prácticas al sexismo, adquirí un enorme respeto por cualquiera que vaya más allá de las quejas y se dirija hacia la claridad.
Hoy en día, como coach, veo una dinámica similar en mis clientes. Se quejan con todo lujo de detalles de las cosas que van mal en sus vidas: hijos exigentes, jefes prepotentes, las desconcertantes bajas ventas de sus esculturas topiarias. Pero cuando se trata de especificar la solución, la gente saca sus pinceles más anchos. “Sólo quiero amor”, dicen. “Pasión”. “Paz interior”. Es como decirle a un camarero: “Tráigame algo delicioso. No tengo ni idea de qué, pero lo sabré cuando lo pruebe”. Ningún pedido tan difuso puede producir un resultado satisfactorio.
Cómo averiguar qué quieres hacer en tu carrera profesional
¿Recuerdas cuando tenías 18 años y te preocupaba no tener una respuesta (o incluso una idea) cuando te preguntaban qué ibas a hacer en tu primer trabajo, y mucho menos una carrera ideal? Es totalmente normal: la mayoría de nosotros no nos decidimos por una carrera de ensueño nada más salir del instituto o nos decidimos por un campo en la universidad y nos quedamos con él para toda la vida. Entonces, ¿cómo encontrar el trabajo de tus sueños cuando no sabes lo que quieres hacer?
El resumen es que hay que fijarse en los puntos fuertes, pensar en quién eres, hablar con la gente, informarse, tener en cuenta tus necesidades y hacer lo que te hace feliz al final del día. Según una encuesta reciente de Gallup, sólo el 60% de los millennials quieren cambiar de trabajo. Así que no es nada raro pensar “no sé qué carrera quiero” o incluso “necesito un cambio de carrera pero no sé qué hacer”.
Saber que el cambio de carrera es posible (y probablemente incluso inevitable) es una cosa. Pero, cuando estás preparado para un cambio, ¿cómo sabes qué profesión o trayectoria profesional es la adecuada para ti? Es muy fácil caer en la autocomplacencia en un trabajo o una carrera con la que no estás realmente contento y perder el trabajo de tus sueños sin ni siquiera darte cuenta.
Periodista del GRUPO BNLIMITED N.W. Cubriendo todo tipo de noticias para diariovelez.com en España. Si deseas comunicarme una noticia de última hora, un suceso o alguna información que crees que es relevante, puedes hacerlo en [email protected]
